怀孕初期是可以吃鸡的。鸡肉营养丰富，是优质蛋白肉类食物。要选择家养的鸡或者是规范养殖的鸡。避免选择不明来源的鸡肉。防止由于鸡肉身体内含有激素类药物，而产生不良反应。
怀孕期间可以吃鸡，鸡肉相对于那它的肉容易消化，而且鸡肉中含有的脂肪和热量也很少。但是，不能吃太多。怀孕后，胃肠运动变慢，大量吃肉会给孕妇的肠胃增加负担。
1、吃鸡肉的时候，一定要把肉炖烂。消化会变好。但是油腻对孕妇胃肠也不好。
2、鸡肉中含有一定量的氨基酸，优质蛋白质怀孕期间要注意合理饮食，尽量多吃水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、豆类等蛋白质丰富清淡易消化的食物。
现在刚怀孕，可以吃鸡肉，不能经常吃烤鸡翅。烤鸡翅都是用香料，长期食用，会影响胎儿的健康发育，要少吃，防止胎儿神经管缺陷的可能性，同时要注意休息，多喝水，尽量平衡营养。
孕妇不能食用冰淇淋，因为孕妇的体质比较特殊，要尽量不吃一些生冷的、刺激性的东西。此外，怀孕期间女性体内的雌、孕激素水平会增加，而且还会有胎盘激素的影响，从而降低体内的糖分，应避免食用含有大量糖分的食品。孕妇在怀孕期间可以多食用新鲜的果蔬，这样可以促进人体对人体的营养吸收，还能促进胎儿的生长与发育。
怀孕初期通常是能适量吃鸡肉，对于身体健康是有好处的。
肌肉中含有比较高的营养物质，比如蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪以及微量元素，在怀孕初期，适量的吃鸡肉，有利于补充胎儿和孕妇所需要的营养物质，但是还要注意少量，以免引起腹胀或者是消化不良，加重肠胃的负担。
在怀孕初期也会伴随早孕反应，饮食方面一定要以清淡易消化为主。
