可以喝一些孕妇奶粉，并且这个时候你也可以多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，可以得到补充和恢复的。注意加强营养，平时还可以多吃一些红薯长胎儿。定期到医院进行检查，明确胎儿的发育情况。
一般情况下，孕妇胎儿偏小可以多吃蛋白质类、奶类等食物，有利于胎儿发育。
通常情况下，如果只是胎儿偏小，没有其他情况，就不需要担心。因为超声检查的孕龄和实际孕龄相差两个星期之内，一般都属于正常现象。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息，保持良好的心情，同时还需要避免进行性生活。
胎儿存在偏小的情况，平时要注意营养的充足，可以多吃鱼是比较好的，因为鱼里面含有丰富的营养物质，而且还容易消化，也可以多吃点鸡蛋，排骨，喝点牛奶，这些都是非常好的，有助于胎儿的生长发育，最主要的是平时要保证充足的睡眠，不要熬夜。
只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。当然，随着胎儿迅速增长，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要留神增加铁、钙、锌等微量元素的补充。
属于营养不良导致的发育不良，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片。注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。只要其他的指标都是好的，就不用过于的担心，是没有什么大的问题的。