孕妇睡床垫还是用全棕床垫，价钱低廉的床垫里面填充物太差，如果腰不好就不要用海绵垫子我觉得海绵床垫质量是很不错的，性价比也是比较高的，海绵床垫的承托力不佳，过段时间就要换。
让产妇安心睡觉的方法如下：
1.适量运动：适度运动有助于我们快速入睡，提高睡眠质量。产妇朋友可以在睡觉前3小时进行适当的运动，每天坚持运动30分钟，对改善失眠有很大帮助。
2.睡觉前喝一杯牛奶：产妇朋友睡前喝一杯热牛奶有助于我们快速入睡。因为热牛奶中含有镇静和稳定的氨基酸，可以起到缓解失眠的作用。
3.舒适的环境：失眠大部分与自己的心理有关，所以产后妈妈必须在舒适的环境中睡觉。要避免处于嘈杂的环境中。
产妇适合喝黑糖。红糖和黑糖的主要区别主要是在提炼程度上的不同。红糖主要是在甘蔗榨汁之后初步提取出来制作而成的糖分，里面含有很多的钙离子、钾离子等微量元素，而黑糖主要是经过高度提纯以后制作而成的蔗糖。两者之中都保留了甘蔗汁中的营养成分，但是黑糖汁中蕴含的能量更加丰富，红糖主要是具有补充身体所需要的能量、补血活血的作用，而黑糖除了补血活血以外，还可以更好的增强人体的免疫力。
对于高龄产妇，两种分娩方式没有哪一种更好，需要看产妇个人意愿与身体状况。一般鼓励尽量顺产，因为剖宫产对孕妇的恢复有一定影响，如果可以顺产则尽量顺产。但对于一些高龄产妇，年龄增长导致体力下降，并且可能合并其他内科疾病或妇科疾病，需要根据产妇个人情况以及医生的建议来决定。
高龄产妇最好先做无创DNA检查比较好。
通常在怀孕年龄超过三十五岁以上的孕妇都属于高龄孕妇的情况，可以先做无创DNA检查，而无创DNA检查相对于羊水穿刺检查来说，对于孕妇会相对安全。无创DNA检查是通过抽取孕妇静脉血,来检测胎儿可能存在的染色体问题,它具有无创、安全、早期、准确等优点,准确率也是比较高的,在99%左右。若是孕妇做完无创检查，无问题的情况下，只需要做好定期产检。
对于公鸡汤还是母鸡汤，对孕妇来说，都是有利的，只是功效不同，公鸡不仅具有温补作用，还具有催奶的功效，母鸡汤会有回奶的现象。海鲜尽量不要去吃，避免引起过敏，红糖是可以吃的。