孕妇最佳睡姿

会员2776868 已回复
最近发现自己怀孕已经有一个多月了,害怕平时的睡姿对宝宝有影响,想问一下怀孕早期应该什么睡姿?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
孕妇睡姿可随意,孕中、后期可以采取左侧卧位。不仅可以保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足,也有助于排尿,还能缓解孕期水肿的问题。一般指怀孕四到七个月时间。这段时间里,孕妇的腹部会慢慢隆起,此时要注意保护腹部不受到压迫。喜欢仰卧的孕妇可能会逐渐感到腹部的压迫感,此时可将仰卧睡姿调整为侧卧,这样会感觉比较舒适。
有用0
相关问答

孕妇睡姿应该以左侧卧位为主,但由于压迫到心脏,长时间会出现不适,也可以采取左右侧交替的方式,或是采用软枕或是抱枕来改善不适症状。但如果是孕早期,孕妇可以选择自己最舒适的睡姿,平卧、侧卧都可以。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇的睡觉姿势可以分为几个阶段:
1.孕早期:孕妇睡觉主要是以舒适为标准,这时胎儿还是发育的阶段,体积比较小,可以选择仰卧或者侧卧,但是尽量避免趴着睡觉。
2.孕中期:最好选择左侧卧的姿势,因为到孕中期腹部已经开始有轻微隆起,为了保护胎儿的发育,可以选择侧卧的姿势,能够防止孕妇的腿部出现水肿,也能够预防出现下肢静脉曲张和出现痔疮。
3.孕晚期:胎儿的基本情况已经稳定,胎儿的体积比较大,韧带也会变的比较松,最好是选择左侧卧的姿势。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠六个多月之前,由于胎儿的体积不会太大,所以一般不会对睡觉的姿势进行特别的规定。
孕妇尽量不要趴在床上压迫肚子和子宫。孕期晚期,由于子宫的体积变大,会对下腔静脉和腹主动脉产生压力,胎盘的血液流通受到一定程度的限制,因此建议采用左边卧姿,有利于促进胎儿的血流流通,同时也可以选择右侧卧姿,可以在双腿之间放枕头支撑大腿的重量,腹部的下放一个小枕头承托。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇耻骨疼建议采用侧卧位,腰部垫枕头可以缓解疼痛,必要时可以局部热服。孕妇有时会有耻骨痛,这主要是因为胎盘分泌松弛素,导致骨盆韧带和椎骨间的关节韧带松弛,导致部分孕妇由于耻骨联合松弛分离导致明显疼痛,活动受限,产后疼痛消失。孕妇应注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,以促进胎儿的健康发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇睡姿孕早期没有特殊要求,以舒适为度。具体内容如下:
孕中晚期则建议侧卧位,尤其28周以后,建议采取侧卧位,以左侧卧位为佳,这样增加胎盘的含氧量,有利于胚胎生长,尽量不采取仰卧位,以免给母儿带来危害。
加强营养,多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物,不宜吃生冷、刺激性食物。保持良好心态,学会自我调节情绪,避免各种不良情绪刺激。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,孕妇的睡姿怎样才正确需根据实际情况来判断,具体内容如下:
妊娠初期,孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势。之后,当胎儿的体积越来越大时,由于乙状结肠在子宫的左边,子宫会轻微的往右侧转动。此外,妊娠后期如果采用仰卧姿势,会造成子宫膨胀对下腔静脉造成压力,从而降低回心血量,从而降低患者的血压,从而出现仰卧位低血压综合症。侧卧姿势可以缓解子宫的压力,促进血液的循环,因此在妊娠中期和后期最好是侧卧,最好是左边躺着。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。