在备孕期间检测排卵，觉得最准确的办法就是去医院测卵泡，这种是需要做B超检查的，大多排卵期是在从来月经的第一天开始算，一直到第14天，15天，这两天可能是排卵期。另一方面，自己也可以用排卵试纸来进行测试，这样检查的结果也都是比较准确一些的。
备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
女性不排卵的主要症状表现为月经周期不规则。月经可以提前也可以错后，也可能会闭经，而且容易不孕，可能伴有多毛或者肥胖。而且连续2个月测晨起口腔中的基础体温，并没有明显的一个上升阶段，称之为基础体温单相型。而且在月经第10天左右，也没有明显的白带拉丝10cm以上。
女性在备孕期间是可以跑步的，原因如下：
女性在备孕期间是可以跑步的，主要是将自身的作息调整规律，做好保健工作，备孕需要选择最佳的怀孕时期，尽量在女性排卵时期进行同房，怀孕的几率比较大。女性在注意休息的同时也要进行锻炼，注意饮食健康，做到营养均衡。在备孕阶段需要忌烟忌酒，避免接触有毒有害和放射线的东西。
一般情况下，女性在备孕期能跑步，具体内容如下：
跑步是一项全身性的有氧运动，有助于增强女性的心肺功能，能提高女性的免疫力、抵抗力。因此，在备孕期时，女性可以适当地进行跑步，以进行锻炼。但是，女性要避免进行激烈的锻炼，以免造成身体的伤害。此外，在备孕期时，女性还可以适当地吃一些叶酸，可以防止孩子出现先天性的畸形，还可以防止孩子出现心脏问题，对女性和孩子的生命和健康都是有益的。
一般情况下，女性备孕需要注意进行检查、调整生活习惯等方面，具体内容如下：
1.进行检查：如果女性正在备孕，女性应进行全身的体检，排除生殖器官的感染，如果体检提示有异常情况，女性应及时进行治疗和调理。
2.调整生活习惯：在备孕期间，女性应注意养成良好的生活习惯，要避免熬夜，保证足够的睡眠，还可以适当进行运动，提高抵抗力、免疫力。此外，女性要多吃新鲜的蔬菜、水果，要讲究均衡膳食，以保持良好的身体状况。