妇在怀孕的时候可能已经有了糖尿病,但是没有做过血糖检查。所以在第一次做产前检查的同时,需进行一次空腹血糖的检测。倘若发现血糖水平已经达到非孕期糖尿病诊断标准,就应该诊断为孕前的糖尿病。
糖尿病患者需要控制甜食,但也需要控制过咸的食物。
如果摄入过多的盐能增加淀粉酶活性,从而促进小肠对淀粉的消化和对游离葡萄糖的吸收,也可引起血糖浓度的升高,导致糖尿病的加重。此外,食盐过量会使血压升高,血压升高与血压呈正相关,高血压是冠心病的危险因素。因此,糖尿病患者既要限糖又要限盐,盐的摄入量应控制在每人每天6g以内,即与啤酒瓶盖一样多的盐,而高血压患者则要求少一些。同时也要注意隐形盐的控制,比如挂面、饼干等都含有钠。学会看营养标签。所谓营养标签,就是预包装食品上打出的营养标签,含有钠含量。一般1克盐含钠400毫克。换算下来,每天盐的摄入量控制在6g以内。
孕妇控制糖尿病的方法有以下几点:
1.口服药物和胰岛素治疗:一般会从小剂量开始,然后根据孕妇的妊娠进展、病情变化和血糖水平进行调整,使血糖控制在正常水平。然而,患有妊娠糖尿病的患者必须在使用胰岛素期间持续监测血糖。
2.食疗:合理控制饮食,使孕妇血糖得到控制。少吃多餐,多吃含微量元素、维生素和纤维素多的食物,增加粗纤维的使用,限制水果和糖的摄入。
3.适度运动:在没有明显禁忌症的情况下,患者需要进行适度运动。
孕妇可以这样控制糖尿病:
1.怀孕期间定期监测血糖。大多数妊娠期糖尿病的女性,虽然血糖有所升高,但往往没有不适症状,所以定期检查血糖非常重要。应密切监测三餐后的血糖水平,必要时检查睡前血糖。一般每天至少检查一次血糖,看病时把记录的结果带给医生。
2.饮食调节和控制。孕期血糖饮食的管理对糖尿病的控制非常重要。在总热量控制的原则下,营养要全面均衡,要定时进餐,少量多餐,保证母婴需要和体重适当增长。总热量按每天每公斤理想体重38千卡计算。碳水化合物主要是谷物和豆类,要注意粗粮和细粮的搭配。水果不宜饭后立即吃,应在饭后3小时左右吃。每天的摄入量应该是200~400g,而且要算到总热量里。
孕妇的糖尿病控制如下:
1、定期监测血糖。如果怀孕后发现糖尿病,要注意定期监测血糖,尤其是在家。应该每天用血糖仪测量血糖水平。应测量之前、之后、空腹和夜间的血糖状况。如果达到了满意的条件,比较稳定,可以适当放宽。
2、调整饮食对于糖尿病孕妇来说,在日常饮食中,要注意根据身高、体重、年龄、活动强度来计算日常饮食中需要摄入的总热量。然后根据营养的分布,计算糖、脂肪、蛋白质的需求量,从而达到科学合理的膳食。
3、适当运动。孕期发生糖尿病后,要注意合理运动,因为运动可以增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,对增加细胞内糖代谢,减少游离脂肪酸,降低血糖,减少胰岛素的用量有非常重要的作用。
平时饮食一定要多注意,尽量避免吃甜食,避免吃或者少吃面食,清晨起后可以是一个鸡蛋或者喝一碗儿杂粮粥,或者是五谷豆浆,中午相对可以适当多吃一些,多吃一些蔬菜和蛋白含量较高的食物,吃一些瘦肉,但是一定要避免吃肥肉。晚上尽量地要少吃一些,由于是在怀孕期间不但保证血糖在正常范围之内,而且也要保证,孩子发育所需要的营养。所以,均衡营养均衡饮食是很重要的。