如果平时都是一个月左右来一次月经，那么排卵日是在下一次月经来潮前的第14天，也就是四号左右。如果现在是备孕期间，在此期间可以安排同房，尤其是排卵日前后的两三天都属于易孕期，怀孕几率比较大。如果不是备孕期间，此时同房的时候建议采取避孕措施。
一般情况下，怀孕和排卵的计算方法如下:
1可以监测排卵期的温度，排卵期的温度会比正常高0.1-0.2摄氏度。通过月经推测排卵期。下次月经前14天为分界点，往前推5天，往后推4天为排卵期。期间可以隔天同房，不要太频繁，以免影响精子质量。可用排卵试纸或b超检测卵泡是否排出。一般在排卵期同房受孕的概率比平时大。
如果怀孕，建议定期进行产前检查。
一般，排卵期是下次月经来前的14天，可以从月经来的那天开始算起到10天到医院进行B超检查排卵。可能需要几次的检测就能知道具体的排卵时间。排卵期同时也受夫妻双方健康状况，精子卵子质量，心理因素等影响。
排卵期该从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天为第N天，那么的排卵日即是N到14天。女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素，排卵前的24~48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。
计算排卵期可以通过月经来推算，也可以通过监测手段，也可以通过监测身体上典型的症状。女性的排卵期正常应该在下次月经向前推算14天，这是由于排卵结束后就进入到黄体期，黄体期是固定的14天时间，所以从下次月经向前推算比较准确。如果平时月经周期非常规律，排卵也是比较规律的，也比较容易掌握。