关于核桃和松子，生吃和熟吃都是差不多的，不过炒熟后有丰富的不饱和脂肪，营养吸收价值更高一些的。怀孕后多吃点坚果是比较好的，可以很好地给孩子补脑，促进脑部的发育。
怀孕了吃松子通常是相对比较好的，并不会有影响。
松子属于坚果，当中含有的营养成分是相对比较多的，尤其是维生素E含量比较高，可以补充身体所需要的营养成分，松子还能够起到补益气血的功效，对于改善气血不足能够起到比较好的作用，能够预防便秘。因此在怀孕期间是可以吃的，不会有影响。
怀孕期间要保证营养的均衡，还要注意多休息。
孕妇初期能吃松子，因为松子中含有维生素E，可以预防流产。另外还可以改善孕期的皮肤，预防妊娠斑等。松子中营养比较丰富，有助于宝宝发育，尤其是对胎儿的大脑发育有帮助。
怀孕是可以吃松子的，松子的营养成分比较高，其中含有丰富的维生素E，不仅能够改善孕期皮肤变差的状态，也能防止流产。而且，松子中含有丰富的矿物成分，如锰、钙、铁、钾等，能够预防孕妇出现缺铁性贫血，也能促进胎儿大脑和骨骼发育，满足营养需求。
但是，要注意松子中含有大量的油脂，孕妇不能一次吃太多，适量即可，以免体内的油脂含量太高，脂肪堆积，从而使体重增加。孕妇尽量保证营养均衡，饮食需要多样化，多吃含有丰富维生素和高蛋白的食物，促进胎儿健康发育。
怀孕三个月就可以吃亚麻酸。可以提高婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能。可以增强胎婴儿视力。可以提高胎儿的智商。但是，如果平时的营养好，食欲也好，要经常吃新鲜蔬菜和水果。