过度的运动要避免，准妈妈平时的运动会感染胎儿的运动，如果过度运动，则胎儿脐带绕颈的机率会增大，可以适当做一些温和的运动，适当地温缓散步有助于让胎儿绕开，摆脱脐带的束缚。
如果仅仅是存在脐带绕颈，没有其他的异常情况，就不需要特殊的处理，只需要定期做好产前检查就可以。脐带绕颈也没有人为干预的办法，只能依靠胎儿自身的胎动而发生改变。
只能注意做好观察，遵医嘱做好孕期检查。每次复查B超，监测胎心，如果平时发育都是正常的，只是脐带绕劲一周两周是不会影响将来顺产的，怀孕期间有什么不适症状随时到医院就诊。
不需要特殊的处理，如果其他的产前检查都没有异常，那么就定期做好产检就可以。胎儿脐带绕颈一周可以经阴试产，这不是剖宫产的手术指征，而且如果现在是怀孕30周，也有可能胎儿会依靠自身的身体活动而发生改变。
如果有脐带绕颈，孕妈妈务必注意好胎动的情况，一旦胎动异常或感觉到不适，立刻医院就诊，以免发生严重的胎儿宫内缺氧。脐带绕颈是胎儿在宫腔内活动造成的，一般孕妇和医生没有办法纠正。胎儿脐带绕颈一周，不需要特殊的处理，只需要关注、计数胎动，定期做好产前检查就可以。
一定要解开。脐带绕颈一周危害。脐带绕颈属高危妊娠，随时可引起胎宝宝宫内窘迫。孕末期若脐带有多处缠绕，对于胎宝宝则是非常危险的，缠绕较紧者可影响脐带血流的通过，从而影响到胎宝宝氧和二氧化碳的代谢，使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现胎宝宝缺氧，甚至胎宝宝死亡。