怀孕不到一个月，做了剧烈运动，第二天出现腹痛，不考虑是先兆流产。先兆流产会出现下腹坠痛，并伴有阴道流血。可以先去医院做一个验血hcg孕酮和腹部彩超的检查。平时注意多休息，不要劳累和剧烈运动。
怀孕了小腹痛治疗方法如下：
小腹痛的情况多半原因是由于子宫增大所致。随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子宫也会随之而增大，这个时候增大的子宫不断刺激肋骨下缘从而导致妈妈出现有肋骨钝痛的情况。但也有可能是流产的先兆。应及时化验人绒膜促性腺激素以及孕酮。如果是流产应及时前往医院接受治疗。同时还要注意保暖以及休息。
怀孕后同房发生腹痛，如腹痛并不特别突出，而无出血症状时，可采用卧床休息的方法，并注意进行观察。如腹部疼痛较严重，并伴有发生出血等表现，这应该就是流产的可能了，应尽早及时到医院保胎。因为很多人都觉得孕期同房会影响自己身体健康。通常提示，妊娠头3个月内不可同房，如妊娠头3个月同房此时胎儿尚未稳定，将易导致流产。在妊娠后期和哺乳期都要同房，这样能够避免胎儿过大导致流产。如妊娠后3个月内，亦无法同房，此时子宫较大，同房时挤压子宫，易导致胎儿早产。妊娠中期可同房，但动作不能过猛。
在怀孕期间，一定要注意休息，保持好身体状态。
在怀孕时出现小腹疼痛现象的情况如下：
孕中期宫缩是孕妇感觉到腹部偶尔发紧发硬，但没有疼痛感，也没有规律，并且不伴有阴道流血。孕妇怀孕后从早期开始，子宫就可能会出现不规律的、无痛性的收缩。随着怀孕月份的增加，这种宫缩会逐渐加强。但这种宫缩持续时间通常不超过30秒，也不能使子宫颈口扩张。如果怀孕中期出现规律性的腹部疼痛，患者需要立即妇产科就诊，防止晚期流产的情况发生。
怀孕5个月腹痛要考虑以下几种情况：
第一种是子宫的扩大，子宫内的压力会增加，骨盆韧带会有酸痛，都是正常的。
第二种是有规律的宫缩会导致腹部疼痛，发紧发硬，不排除有先兆流产的可能，这种腹痛有一定的规律性，建议到医院就诊，对症处理。
此外，患者怀孕5个月腹痛，也可能是胃肠方面的疾病，建议患者及时就医，明确病因后进行针对性的治疗。
女性孕妇出现腹疼，需要首先明确腹疼的原因，才能有针对性治疗。注意有没有妇科方面的问题，及时看看妇产科，明确原因。腹疼有恶心，呕吐，腹泻的情况是胃肠炎，可能是饮食不当造成的，会出现泌尿系感染尿频，尿疼，还有腹疼的情况。首先去妇科检查，明确原因，不要盲目服药，以及采取配方等治疗，一定在医院指导下治疗。