如果坐得过久引起疼痛的感觉，与压迫到神经有关系的。另外在怀孕的中期需要补充钙剂的。即在怀孕的13-27周需要补钙。促进胎儿的骨骼发育。怀孕了可以稍微运动一下，如散步，不用一直坐着的。
怀孕牙疼一般可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解疼痛。
1.药物治疗：女性在怀孕期间，由于体内胎儿的刺激影响，可能会引起妊娠性的牙龈炎，而出现明显的牙痛表现。由于这时候是特殊时期，又不能使用甲硝唑或者布洛芬等抗炎止痛药物。所以可以考虑使用双氧水来漱口，以减少牙龈处的细菌生长，从而缓解牙龈疼痛。同时还可以考虑用康复新洗液来局部喷涂牙龈疼痛处，这样也可以缓解牙疼。
2.日常护理：少吃辛辣刺激的食物，以免加重牙疼症状，同时可以适当和水，以缓解牙疼。
怀孕牙痛的原因主要有上火、智齿发炎、龋齿等，建议患者对因治疗。
1.上火：多喝水，多吃西瓜、雪梨、芹菜、苦瓜等蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，要有规律的作息，不要熬夜，不要过度劳累。还可以根据医生的建议选择金银花颗粒等清热解毒的中药来改善牙痛；
2.智齿：如果情况比较严重，可以选择头孢、阿莫西林等抗炎药物，这样可以减轻疼痛的症状，而且不会影响到胎儿；
3.龋齿：平时要保持口腔的干净，可以用淡盐水漱口，可以起到消毒消炎的效果，可以减轻牙疼的感觉。
怀孕头痛的缓解方式是：
1、怀孕后1-3个月可能会出现头痛症状，不是很严重时可以通过按摩头部来缓解疼痛，严重时可以通过输液来补充体内的电解质来缓解疼痛。
2、因感冒而导致的头疼，因为孕妇不能频繁吃药，因此轻度感冒时要多喝水，多休息，如果症状不明显，可以服用板蓝根冲剂。如果是比较严重的，必须马上去医院，以免体温过高，造成不必要的麻烦。
怀孕头疼最常见的原因就是缺乏足够的休息时间，保证充足的睡眠是治疗头痛的关键。怀孕期间发生高血压也是导致头痛的原因，怀孕期间要监测血压水平。如果血压升高，要低盐饮食，多吃绿色蔬菜。血压持续升高，需要给予降压的药物治疗。
怀孕副乳疼痛可以多加按摩一下自己的乳房，尽量要穿宽松不要穿过紧的衣物，否则是对胸部也会造成一定的影响，可能会造成乳腺增生或者是乳腺结节，平时的时候也要多加注意好自己的饮食和卫生。不要吃辛辣刺激的食物，也可以去做按摩疏通乳房。