顺产后应该怎么恢复

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我最近刚顺产生完孩子,正在坐月子,想问下这顺产后应该怎么恢复呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
顺产后子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。顺产后子宫恢复的时间虽然快一些,但是不注意细节护理,同样会引起子宫感染而不利于恢复。子宫恢复包括子宫内膜、子宫颈和子宫体的复原。子宫是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。从原来的50克能增长到妊娠足月时的1000克,因此应好好的保养护理使其尽快恢复。
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顺产后子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。顺产后子宫恢复的时间虽然快一些,但是不注意细节护理,同样会引起子宫感染而不利于恢复。子宫恢复包括子宫内膜、子宫颈和子宫体的复原。子宫是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。从原来的50克能增长到妊娠足月时的1000克,因此应好好的保养护理使其尽快恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后的恢复,每个人情况都不一样,所以这种方案也会比较个体化,但是无外乎几个方面,一个就是饮食方面的,另一个就是运动方面的。饮食方面首先要吃得健康。运动方面,要看每个人的具体情况,比如有一些妈妈在孕期,身体堆积了比较多的脂肪,这种阶段就需要去进行一些减重的训练。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

顺产后阴道松弛一般能恢复,具体分析如下:
阴道松弛一般指的是女性在进行阴道分娩以后,出现了阴道壁松弛以及肌张力都会降低、阴道腔扩大等情况。这种情况一般会在产后三周左右开始得到恢复,在产后第六周的时候,如果症状恢复的不明显,则需要考虑做一些缩肛动作来辅助阴道进行收缩。
建议女性在生产之后一个月以内注意身体的保暖,适当的进行一些运动,并且需要禁止进行性生活。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

顺产产妇为了加快产后的康复速度,要多卧床,多吃一些有利于子宫收缩和复原的药物,另外要注意饮食方面要注意清淡、有营养的食物,最好是哺乳。
产后一个多月是人体内水钠排出的重要时期,因此在分娩期间要注意补充营养,并要注意增加乳汁的分泌,如果没有哺乳的话,可以多吃一些汤水。顺产以后要注意饮食均衡,避免高热量高脂肪的食物摄入,母乳喂养可以防止产后肥胖,还可以促进子宫收缩,帮助子宫恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

顺产42天左右可以恢复好。
一般情况下,孕妇在顺产后,这时孕妇的子宫,宫颈,阴道,会阴体就需要在42天左右的时间内恢复,而且盆底功能恢复也需要时间恢复,避免出现盆底功能障碍,膀胱子宫脱垂等症状。所以就可以在产后的42天左右前往医院通过B超和妇科检查来明确恢复情况。产妇可以多喝药膳粥,花生大米粥,阿胶红枣粥等,可以起到帮助催奶的作用,对哺乳宝宝更加有利。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

闪腰术后可采取如下办法缓解:
一是适当卧床,可协助针刺治疗和封闭局部痛点,疼痛症状减轻时采用轻柔按摩和理疗比如超短波等,通常3周后大多能彻底康复。
二是闪腰康复期间要坚持背肌功能的练习,以腰部背伸为重点,每天做300~500次来防止纤维化粘连和长期腰部疼痛等病症的出现,一般康复训练需持续至受伤后3周左右。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。