节食瘦身会造成身体的营养不良，而且还会引起其它的疾病，所以不要节食瘦身。如果想要瘦身，可以做体育锻炼去跑步也要同时控制饮食，这样可以起到瘦身的作用，晚上要少吃。
节食瘦身期间一般不能怀孕，因为在节食期间身体里面的营养会有所流失。在减肥期间一定要做好避孕，不能让怀孕，如果想要怀孕，需要做好备孕准备，不可以减肥。如果想要让身体快点瘦下来，可以通过抽脂手术的方法瘦身，抽脂手术可以将皮肤里面多余的脂肪抽出体外，达到瘦身的效果，能让身体苗条。
瘦身衣所塑造出的苗条身段是暂时的,并不能实现真正减肥。然而有专家指出,一些女性认为穿着塑身衣塑身衣确实可以让求美者的身材看上去很苗条，其实并不是真正的瘦身。经常穿瘦身一不仅达不到瘦身的目的，还有一定的副作用。如果塑身衣穿着不当或时间过长,会影响血液循环,出现皮肤过敏等问题。建议求美者在正规医美机构咨询专业医生后选择适合自己的减肥方法，以确保自身安全。减肥期间作息要有规律性，养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。
一般不可以靠两个月节食来瘦身。身体肥胖通常是暴饮暴食的原因，一般可以通过控制高热量食物的摄入来帮助瘦身，比如日常少吃油炸油煎的食品，能够预防身体过于肥胖。但是如果长期过度节食，很容易导致能量和糖类摄入过少而引起低血糖，甚至会伴有头晕的情况。如果打算瘦身，可以通过抽脂的方式来达到效果，而且可以维持两年左右的时间。进行抽脂瘦身还要注意选择专业的美容整形机构，可以保证抽脂的安全性和有效性。
通常不能靠两个月节食来瘦身。如果过度的节食来瘦身，很可能会导致贫血病引起头晕和四肢乏力，容易影响到正常的工作和生活。如果打算瘦身要采取健康科学的方式，比如进行抽脂手术，不仅可以去除腹部、腿部以及腰部部位多余的脂肪，还能够使身材曲线更加苗条，有利于尽快改善个人的形象。做完抽脂手术，平时要多做有氧运动，比如长跑或者骑自行车，能够预防反弹。日常还要控制摄入高热量的食物。
对身体没有害处的，塑身衣可以帮助女性改掉不良的习惯，改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等，注意是改善，不是改变，当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。
