一般正常血压高压是90到120，低压是60到90，检查血色素看看有没有贫血，营养不良等情况，还要注意多吃一些补气血的食物，比如大红枣，枸杞，动物内脏等，还要注意均衡饮食，吃些高钙高蛋白的食物，这样有助于胎儿的发育。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕13周血压130/90mmHg，在正常范围高限，需注意饮食睡眠，生活规律，如果血压仍继续升高，则需要服药调整血压。应注意孕期保健，饮食清淡，夜间保证充足睡眠，定期监测血压变化症状，做好孕期监测，定期做排畸检查，了解胎儿发育症状，如果有头晕头痛不适需及时到医院检查。
孕妇的血压和正常人没有区别。舒张压正常范围60-89mmhg，收缩压正常范围90-139mmhg。
有些孕妇孕前血压低。怀孕后收缩压比原来高30，舒张压比原来高15。可能会随着妊娠的进展逐渐发展为妊娠高血压。如果血压略有上升，建议饮食清淡，低盐。可以吃一些苦瓜、芹菜、西红柿、黑木耳、香蕉等，有降低血压的作用。如果血压高，就要及时就医，以免在孕期诱发子痫，容易危及孕妇和胎儿的生命安全。
怀孕期间注意按时孕检，孕妇在每次孕检中都会测量血压。当血压读数显示异常，并且连续几次异常时，就要引起关注。
怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。