怀孕33周，左脚脚背疼，考虑有可能是回流不好，最好去医院检查一下查明原因对症治疗。晚上睡觉可以用小枕头抬高双下肢，避免久坐久站，要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物。
一般来说，怀孕后背疼可能是激素异常或是胎儿生长导致的。
一是因为孕激素、雌激素分泌增多，导致脊骨、盆骨等关节的韧带松动，从而导致背部疼痛。
二是孕妇在怀孕期间，因为胎儿不断的生长，需要大量的钙，从而造成母亲体内缺钙，从而出现腰酸背痛的情况。
怀孕期间不能久站，也不能久坐，要保持脊柱的直立，要保持脊柱的弯曲。平时多吃富含钙质、维生素、蛋白质的食物，并定期进行产检。
孕期后背痛考虑以下几个方面:
一,孕期由于雌激素、孕激素分泌增多,脊椎、骨盆等关节韧带松弛,就会出现后背痛的症状。
二，怀孕期间由于胎儿不断生长,需要吸收大量的钙,造成母亲缺钙,容易出现后背疼痛。怀孕妇女应避免久站或久坐,如坐时要保持腰部挺直,站时要保持直立,保持脊椎的正常弯曲。多吃富含钙、维他命、蛋白质的食物,定期进行孕期检查。
刚怀孕怀孕后背疼可能是着凉的原因，也可能是过度劳累导致的。
如果在平时没有做好自身的保暖措施，导致后背着凉后，可能会出现刚怀孕后背疼痛的现象，并且在怀孕期间不注意休息，过度劳累，也可能会引起后背疼痛，一般可以通过热敷的方式缓解，并且也可以按摩改善。
刚怀孕后需要多注意卧床休息，不要有太大波动的活动，以免造成先兆流产。
孕妇在妊娠早期出现腰酸背痛，主要表现为晨吐、恶心、困倦乏力、嗜睡、腹部不适等症状，并且随着胎儿的增长，食欲也会随之增多，这是一种很常见的现象。在怀孕的3个多的时候要多运动，可以适当晒太阳，补充钙质。另外，在怀孕的时候可以增加维生素以及蛋白质的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充营养，避免剧烈运动以及过度劳累。
怀孕后背疼的因素如下。
孕妇在怀孕期间有后背疼的症状，考虑是胎儿的生长发育，子宫的逐渐增大导致的，可能会有轻微腰背疼痛，属于正常情况，不必过于担心。如果疼痛的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，不可自行用药，避免影响胎儿的正常发育。
建议孕妇在怀孕期间多注意休息，注意保暖，避免患上感冒，定期前医院进行检查，确保胎儿发育正常。