第一次月经出现之后，女性这时候是属于真正的青春期发育阶段。女性在初潮之后，都可以长5到10厘米左右，但是每个人的体质不同，肯定还是有一定的差别的。而生长的发育主要还是由于生长激素来控制的，所以，这个时候要增强体育运动，然后摄入足够的营养，这样身高才会更快的加速增长。
第一次月经出现之后，女性这时候是真正的青春期发育阶段。这时候一般的女性在初潮之后，都可以长5到10厘米左右，但是要看具体的情况而定，每个人的体质不同，肯定还是有一定的差别的。
而生长的发育主要是生长激素、饮食、睡眠等原因来控制的，所以患者要增强体育运动，然后摄入足够的营养，这样身高才会更快的加速增长。
一般来说月经初潮可能2-3天，也可能4-5天，也可能6-7天。主要是因为时候还没有建立完整的月经周期，所以可能存在月经紊乱的现象。但是不用太过担心随着性激素的分泌，月经周期会逐渐的纠正。一般来说，月经周期需要半年到1年，有的甚至需要两3年才能够完成。
一般情况下，月经初潮与长高的关联不大，月经初潮与卵巢功能有关，长高与骨骺线闭合情况、遗传、营养等因素有关。女性月经初潮，一般代表卵巢正常发育，雌孕激素分泌增加，而长高与骨骺线闭合情况、遗传、营养等因素有关，如果女性骨骺线尚未闭合，未携带矮小的遗传基因，日常生活中注意补充营养，一般来说月经初潮后还会长高的，具体情况因人而异，建议女性及时前往正规医院检查自身健康状况。
平时可以考虑补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，促进钙质的吸收。饮食方面全面、多样化，避免偏食和挑食，补充各种优质蛋白质之类的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼、虾、鸡、鸭等以及新鲜蔬菜和水果。
