孕晚期体重增加比较快，多吃高蛋白食物等。建议孕期注意加强营养，多吃高蛋白食物和水果蔬菜，定期进行孕检。你可以多喝猪蹄黄豆汤，排骨萝卜汤。鲫鱼豆腐汤的。多吃瘦肉。鸡蛋、多吃青菜水果的。
由于个体差异，一般没有“孕晚期贫血吃什么补血最快”的说法，可以吃以下食物补血。
如果出现孕晚期贫血的情况，孕妇在孕晚期需要多食用富含铁的食品来进行补充，可以适当食用猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、樱桃、桃子、猕猴桃、菠菜、花菜、海带、紫菜等食物，对身体有一定好处。但是要适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀的情况。
日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，避免吃过于辛辣、刺激的食物。
孕晚期可以吃以下食物快速长胎。
在怀孕晚期的时候，需要适量的增强营养，才能够促进胎儿的生长发育。可以适量的多吃一些含有优质蛋白的食物，这些食物里有很高的热量和蛋白质能够促进胎儿的生长和发育。多吃海产品，能够促进胎儿骨骼发育，新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的维生素c，能够促进宝宝的生长。
此外，建议孕妇少熬夜，多休息，每天饭后还可以走一走，有助于胎儿消化和吸收。
孕晚期可以吃以下食物长胎。
胎儿在孕晚期时已经发育成熟，如果胎儿有偏瘦的情况，可以多吃一些有营养的食物来让胎儿吸收，注意不要食用过量，避免出现超重胎儿的可能。孕妇在孕晚期还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充自身所缺的维生素，期间还需要孕妇多注意休息，不要过度劳累，可适当进行活动，不要食用辛辣、刺激的食物。
孕晚期可以吃山楂、燕麦、韭菜、莲子、棉籽油、芥菜等食物催产，但是不要食用，以免影响孕妇及胎儿的生命安全。需要足月生产，适当锻炼，以助于自然分娩。若妊娠期超过41周时，必需催产，避免增加难产及胎儿窒息的风险。
如果你有妊娠糖尿病，少吃红薯，红薯中含有一定量的糖，会加重糖尿病的反应，可以在怀孕期间吃榴莲脆，这也是一种很好吃的方法。当然燕麦和全麦面包也是我们不错的选择，这样可以有效提供丰富的铁和锌，同时还可以有效平衡人体胆固醇的水平，避免孕期高血糖的出现，对于宝宝的发育而言，也是极为不错的选择。