正常回奶需要一周到半个月左右的时间才会完全没有感觉的。这几天注意一定要坚持不给孩子吃奶刺激，另外不要用手经常去刺激乳房不然的话会加重涨奶的情况。这几天饮食注意清淡饮食，少吃高蛋白的食物有助于回奶。
一般来说，生麦芽的回奶效果比较好，服用此药3-5天就可以恢复牛奶，但服用此药时，也会引起胸部的胀满和疼痛，需要根据情况自行治疗，可以使用热毛巾涂抹胸部，达到缓解胀满的效果。同时还要避免给宝宝喂食，因为这样会引起奶水的持续分泌，导致奶水回流。
此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响回奶的效果。
生气后奶汁重新增多大约需要1-3周的时间，才会恢复泌乳量，但是需要有良好的情绪，注意多喝点营养汤水。情绪也要适当调节，同时需要增加吸吮次数，夜间也要哺乳一次，奶水会很快得到恢复。
涨奶期一般在产后2～5天，最常见的是3～4天，生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12～48小时。自然回奶要涨可能会持续一个星期左右，一定要把奶水挤出来，不然可能会很容易发烧，那样的话就是比较麻烦的。
麦芽水喝了多久能回奶，需要根据个体差异来判断，具体分析如下：
麦芽水喝了后，大多数人在三天左右一般就会产生效果，喝麦芽水的同时如果能注意饮食控制，少喝汤水，回奶的效果就会快一些，如果在喝麦芽水后，仍然不注意饮食调理，吃一些影响回奶食物，就会导致回奶的效果差一点。
建议需要回奶的产妇注意饮食上以清淡为主，养成良好的生活习惯。
