产妇产后堵奶的原因有饮食不当，产妇产后吃太多油腻的食物就很容易诱发产后堵奶，乳汁分泌过多，从而诱发产后堵奶的症状出现。产后堵奶还有可能是因为产妇所穿的内衣不合适的关系。产后堵奶与产妇的精神状态也是有着直接的关系。
产妇堵奶要用吸奶器吸开，把淤积的乳汁吸出来，能够让乳腺管通畅，期间也可以用热毛巾热敷或者是按摩的方式促进乳腺管的通畅，生完宝宝之后，由于乳汁特别的浓稠新生儿吮吸力不够，容易导致乳汁淤积堵塞。
让婴儿吸吮产妇的乳头。能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。尽早建立催乳反射和排乳反射，可以让乳汁来的早而且多。适当地进补催乳食物，产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。
产妇剖腹产后可以吃一下食物：
正常情况下，女性在进行产妇剖腹产后，就可以在排气后喝小米粥或鸽子汤等容易消化的食物，并可以多吃新鲜蔬菜和水果，可以起到预防便秘的作用。另外，产妇还需注意均衡的营养，可以多吃具有高蛋白食物和膳食纤维，有利于产妇和产儿的健康。
产妇还需多吃含钙量高的食物，比如牛奶，芝麻，大豆等，有利于产妇和产儿的健康。
女性在生产分娩结束后，大脑就会迅速的产生泌乳素，从而刺激引起泌乳。如果女性在泌乳的过程中，没有将乳汁完全排出干净，或者是喂奶间隔时间太长，就可能引起乳汁淤积而导致产后堵奶。在堵奶以后就会引起乳房的胀痛，甚至是发烧等感染现象，往往就需要考虑请通乳师来疏通乳汁，或者是先让宝宝吸允。
产妇是可以吃红薯的，红薯是一种粗粮，含有较多的膳食纤维，在产后产妇由于长期卧床，可能会引起肠道蠕动减慢，因此便秘发生是比较多的，因此在产后适当增加一些膳食纤维的摄入，会减轻便秘的症状、缓解便秘。