两周后以后就可出门,但人流1个月之内,禁止盆浴,禁止性生活,同时要避免剧烈运动,可以做轻体力活动,在同房期间要做好避孕措施,因为人流以后排卵期恢复正常,容易受孕。
坐小月子,只要身体允许,没有其他特殊异常症状,随时都可以出门。在坐小月子期间,需要好好休息,不要见风、受凉,但是好好休息并不代表不能出门。坐小月子期间不宜太劳累,外出时,不要从事剧烈活动。
通常情况下顺产一个月后可以出门。
一个月之内只要没有特殊原因的,尽量呆在家休息,可以再室内走动,或者在阳台上、窗边晒太阳,一个月之后再出门。顺产对身体的影响较小,一个月以内身体并没有完全的恢复。等到身体恢复正常了,就可以正常的外出。在顺产之后,如果体质比较弱的,应该再多等半个月再出门,体质比较弱的恢复会更慢。
如果有特殊情况,需要外出,要做好保暖措施,比如带口罩、帽子、围巾等。
一般一个月左右。在坐月子期间一定要适当的把身体补一补,避免引起月子病,一般流产以后一个月以后便可以适当出门。所以流产术后一定要适当休息,蛋白质,脂肪,碳水化合物补充充分,比如多吃一些鸡汤,排骨汤,鲫鱼汤,海参之类的营养养品,保持室内温湿度适宜,以防感冒。
做小月子可以半个月以后再洗头。平时注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,一个月后医院复查。
小月子夏天是可以吹空调的,但是注意不要让通风口的冷风,直接吹在身上,出汗的时候不要直接吹冷风。出门前要先在阴凉的地方活动片刻,避免温度突然变化,造成身体的不适。