怀孕前三个月可以趴着睡吗

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睡觉的时候特别喜欢趴着睡,现在怀孕三个月了也偶尔趴着,怀孕前三个月可以趴着睡吗?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕三个月,偶尔趴着睡是可以的。怀孕三个月,子宫还不是很大。大多数孕妇能够在耻骨联合上,触及增大的子宫。此时,孕妇腹形的改变还不是很明显,如果趴着睡,感觉比较舒适,孕早期可以偶尔趴着睡。
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怀孕三个月,偶尔趴着睡是可以的。怀孕三个月,子宫还不是很大。大多数孕妇能够在耻骨联合上,触及增大的子宫。此时,孕妇腹形的改变还不是很明显,如果趴着睡,感觉比较舒适,孕早期可以偶尔趴着睡。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕前三个月不可以进行同房行为。
由于女性在怀孕前三个月,胚胎着床不稳定,胚胎着床时,女性的机体会出现排异反应,子宫的稳定性不强。在进行同房行为以后,女性的子宫会受到压迫,或者是兴奋导致的收缩反应等现象,又或者是同房时体位的不当,导致造成胚胎着床出现一定的影响,导致孕妇出现流产,甚至出现胚胎停育的现象。

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怀孕前期可以趴着睡。
怀孕早期,胎儿还很小,能够趴着睡。可是,孕中期后就不可以趴着睡了。伴随着胎儿的发展,子宫开始增大。趴着睡会挤压子宫,造成气血不通,胎儿营养成分供给不足,胎动不安。平卧非常容易危害宝宝的吸气,所以最好选用孕妇左侧睡入睡。那样能改善子宫的血液循环系统,推动胎儿的发育正常,有益于生育。

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孕后外出时,最好别趴着睡觉,侧卧位和仰卧位可供选择。
侧卧姿势比较适合胎儿生长发育,有利于母体散热。由于趴着睡的时候,压迫腹部,影响血液循环,对胚胎的血液供应有影响。如果孕妇长期趴着或躺着睡觉,还会引起产后水肿等并发症,对胎儿也不利。孕早期易流产,因此,应重视适当的休息,无法从事这一活动,忌高等强度作业,严禁性生活并持续控制妊娠3个月。怀孕后应该多参加一些体育锻炼,如游泳,散步等,促进子宫收缩和胎儿发育。还要戒烟酒,离开辐射环境。

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怀孕是可以趴着睡觉的,但尽量避免。
通常情况下,在怀孕期间时,最好的睡姿是向左侧卧位,而仰卧位会对呼吸的顺畅程度产生影响,右侧卧位则更加容易压迫到胎儿。当然,若是在怀孕初期,子宫没有太大变化时,是可以趴着睡的,不会对胎儿产生影响。
此外,孕妇在日常生活中,应保持休息环境清洁、安静、舒适,规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累。

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原则上讲,是不建议孕妇趴着睡觉的。趴着睡会影响孕妇的肺部呼吸,易造成胎儿缺氧。
妊娠2个月时,孕妇因妊娠反应而头晕困倦、倦怠周身无力,相应的,睡眠时间也会延长。这时的子宫仍处在盆腔内,没有超过耻骨联合的范围,一般常用睡姿即可,以平卧或者侧卧位为宜,但不可趴着睡位。
妊娠早期,孕妇可以补叶酸片,妊娠12周内做首次产检、保持均衡营养。

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