孕三十一周肚子发硬可以采取以下办法进行缓解。
怀孕31周会有肚子发硬的现象，一般是在怀孕后期，这可能是因为假性宫缩，同时还会伴随着腹部的疼痛，这时候要特别留意一下疼痛的类型和持续的时间，如果腹部的发僵和疼痛的情况并不严重，可以继续怀孕，然后再看自己的情况。出现腹痛、腹痛等情况应尽快到正规的医疗机构进行检查，一旦出现了早产的征兆，建议采取保胎措施。
怀孕33个月，腹部会出现发硬的情况，需要做假性宫缩。假性宫缩发生于分娩的前数星期，如果子宫收缩不正常，在下腹部位，会持续很长，力度也会减弱。首先要有一个平静的心情，不要紧张，不要有压力，要进行深呼吸。日常生活中要注意避免过度疲劳，避免剧烈的锻炼，避免感冒。在医生指导下进行常规的产检查，避免食用辛辣刺激的食品。
孕32周肚子常发硬紧绷应采取以下方法治疗。
这样的情况产生的原因主要是因为胎儿活动导致的，针对这个情况可以定期的去医院做体检，检查身体看看胎儿的情况，另外，根据胎盘，胎儿的心率等情况来做一些适量的运动。或者平时注重休息，不吃刺激性食物和不熬夜，最好不长时间的躺卧和站立，防止身体劳累过度，引起不必要的麻烦。
孕37周肚子发紧发硬的处理方法如下：
孕期肚子发硬，一般是由于子宫逐渐增大，导致腹壁变薄，腹部的敏感度增加，只要子宫受到一点刺激，就会有阵发性子宫收缩的现象，也就是肚子发硬，发紧。怀孕后肚子发硬，引起的因素和所处的孕周与一定关系。也就是说，在孕早期、孕中、孕晚期，所发生的原因不同。孕早期肚子发硬，可能是病理性的。如果还伴随有强烈的疼痛感。
如果孕妇在37周肚子发硬，那就是子宫收缩，如果仅仅是发硬，不会伴有腹痛，没有规律，而虚性宫缩则是临产之前的一种表现，通常在7-10天内就会分娩，如果是假性宫缩仅仅是单纯的腹部发紧，需要密切观察胎儿的活动。
胎动频率较高，胎动频率较低，应到正规的医疗机构进行胎心监测，以免造成胎儿缺氧。要有一个好的心态，不要过于担心和紧张。
孕6月肚子发硬一般需要及时就医，进行日常调理。
妊娠六个月后腹部发硬，一般不会有太大的变化，一般都是在经过一段时间的休息后才会消失，一般都是因为子宫收缩而导致的，是一种假性宫缩，一般不会有太大的效果。如果有阴道出血的症状，一定要到妇科就诊。同时孕妇需要及时进行日常调理，可以适当卧床休息，避免过度运动。