怀孕五个月腰疼的厉害可以通过热敷、按摩等方式缓解。
妊娠五个月出现腰痛的症状，很有可能是因为子宫变大，对腰部的负担也会增加。还有一些原因，比如腰肌劳损、骨质增生等。还有一些妇科疾病，比如妇科盆腔炎，都会导致腰痛。可以通过局部的热敷和按摩来缓解症状。平时要多休息，不要过度劳累。如果没有好转，建议到医院做个检查，检查有没有下肢放射性疼痛，阴道有没有异常的分泌物。
妊娠5个月后腰痛应以休息为主，避免劳累、熬夜、久站、久行；在睡觉的时候可以根据怀孕的情况来调整自己的坐姿，而不需要保持一定的姿势。第二、做产检时要注意检查腰部有没有什么不正常的病变；局部疼痛可以通过局部温热外敷或中药理疗来缓解，排除其他骨科、局部皮肤疾病。第三、根据产检的结果来判断宫内胎儿的生长状况，如果发现怀孕的孩子体重增加太多，可以在医生的指导下进行饮食控制。
怀孕39周腰疼厉害可能是过度劳累、体内孕激素变化或者临产期将近的表现。
1、过度劳累：长期站立、提重物、拖地等行为都会增加孕妇的腰部负担，容易因为腰椎负重过大，出现腰部疼痛的情况。孕妇在孕晚期应该避免劳累，多注意休息，以免出现腰疼、四肢酸痛等现象。
2、体内孕激素变化：怀孕期间由于孕激素分泌过多会导致盆骨韧带松弛，从而引起腰部疼痛。这属于正常的生理现象，孕妇平时注意休息，避免久坐久站即可。可以调整自己的站姿来缓解腰疼。
3、临产期将近：怀孕39周处于孕晚期，此时如果出现腰疼且伴有子宫变硬的情况，则可能是临产期将近。孕妇可以选择到医院待产。
怀孕38周腰疼的厉害可以通过卧床休息、按摩、热敷等方式缓解，具体分析如下：
女性在孕期38周腰疼的厉害，可以通过卧床休息，减轻腰部的负担，避免出现应力集中的情况。卧床时最好是侧卧，这样可以防止腹腔内的压力通过椎管传递到椎管，从而导致脊柱内的压力升高。还可以对腰部轻柔按摩，以缓解局部的肌肉压力，缓解疼痛。此外，可以进行间断热敷，通过使用热水袋或者盐包来进行热敷，可以缓解肌肉的僵直和疼痛。
对于孕期出现的腰疼，主要是考虑腰部两侧韧带以及肌肉的劳损导致的。这种情况与孕期腰部的负担逐渐增加、引起的肌肉劳损，或者腰肌筋膜炎有很大的关系。这种情况平时一定多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部可以暖水袋或者热毛巾多热敷。
对于孕期出现的腰疼，主要是考虑腰部两侧韧带以及肌肉的劳损导致的，孕期腰部的负担逐渐增加、引起的肌肉劳损，或者腰肌筋膜炎有很大的关系。平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部可以暖水袋或者热毛巾多热敷。