一般情况下，孕妇摄入五谷杂粮粉对身体及胎儿都有一定的好处。具体分析如下：
五谷杂粮粉中含有丰富的矿物质以及多种维生素，如铁、镁、锌、硒、纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质、纤维素糖等，孕妇食用之后既能增强自身抵抗力，也能促进胎儿发育。
建议孕妇在日常生活中，多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料，多出门进行散步、打太极等体育锻炼。
妊娠期间若无其他情况，可以适当吃一些小麦面粉、大米、玉米等。其主要成分为淀粉，含有碳水化合物，可以为机体提供能量。也可以吃一些花生、大豆、黑豆等，其含有不饱和脂肪酸及蛋白质能够促进胎儿的大脑神经系统发育，提高机体免疫力。若有妊娠期糖尿病的情况则可以吃一些全麦馒头，尽量少吃一些玉米面做的食物，少喝五谷做的粥类。
孕妇要均衡营养，粥是可以喝的，还有汤也是可以喝的。孕妇要常监测着血糖，如果血糖不是很高的话，这些都是可以食用的。孕妇在饮食方面也不要过于担心，只要是充足的睡眠。保持愉悦的心情。这样才能生一个健康的宝宝。
甲减可以吃五谷杂粮。
甲减全称甲状腺功能减退症，是以各种因素导致的甲状腺激素合成及分泌减少，或生理效应不足而引起的一种疾病，属于全身性低代谢综合征。甲减还会影响胃肠蠕动，使胃酸分泌减少，影响消化功能；影响铁的吸收，甚至造成营养性贫血。甲减患者的甲状腺功能不强，容易导致便秘、皮肤干燥，五谷杂粮中含有丰富的维生素、微量元素和纤维素，可以缓解甲减患者的皮肤干燥、便秘等症状。另外，甲减还会出现一些常见的症状，比如反应迟缓、嗜睡、头发干燥等，因此，甲减的人可以多吃五谷杂粮，注意饮食均衡。
来月经一般可以吃五谷杂粮。这是由于五谷杂粮是属于常见的食材，主要含有丰富的粗纤维，不但能够补充患者体内的碳水化合物，以及其他营养元素，还能够促进胃肠道的蠕动，均有明显的润肠通便作用。在来月经期间受激素的影响，患者可能出现消化吸收不良，这时对营养物质吸收就不好，所以就需要吃五谷杂粮来促进胃肠道的消化。
