通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：
剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。
三个月内不要有剧烈的运动。因为女性手术的伤口愈合时间比较长（一般一个月伤口愈合），还响到女性子宫的恢复。一般子宫恢复不会那么快，如果在子宫恢复前剧烈运动，很可能会留下后遗症。
将鱼清洗干净。姜洗净切片，葱剥好切段，炒锅上火烧热放油，把鱼煎黄。加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。顺产在产后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹产在月子结束之后穿瘦身衣。
顺产后大多数需要等到两周或者是三周左右的时候可以用瘦身衣，具体不能完全确定，需要根据每个人顺产完宝宝之后的实际情况决定。顺产后很多女性都会伴随着有腹部松弛和脂肪堆积的现象，这时候要及时根据医生的指导，穿上瘦身衣，能起到帮助腹部赘肉下垂的现象。如果顺产后肥胖比较严重，也可以到医院进行抽脂，或者水动力吸脂。平时要注意以下饮食，尽量选择吃水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食。
产后瘦身黄金期一般是产后6周到6个月内，具体时间存在个人差异。
女性产后需要一定的时间进行恢复，通常6周到6个月身体基本恢复，此时可以减肥，是瘦身黄金期。如果时间过早，可能会影响身体恢复；如果时间过晚，脂肪慢慢沉积，可能减肥会比较困难。每个人的体质不同，因此具体时间存在个人差异。如果体质较好，可能是6周左右；如果体质较差，可能是6个月左右。
女性可以通过调整饮食结构、坚持体育锻炼等方式减肥，同时要注意规律作息，避免熬夜。
顺产后一般在一个月后能用瘦身衣，需要等到身体恢复一段时间。在刚生产后身体比较虚弱，在短时间内不要穿瘦身衣，瘦身衣对身体有一定的压力，可能会影响到产后的恢复，需要等到身体完全恢复以后，才可以穿瘦身衣，以免使身体出现不良的反应。如果在产后出现身体肥胖的现象，可以等到停止哺乳后，采取抽脂的方式将脂肪抽取出来，从而达到减肥的效果。在产后要注意休息，避免体力劳动，保持营养均衡。
