怀孕后一月禁忌服用的食物如下:
由于女性在怀孕后，孕激素水平升高所导致的恶心呕吐、食欲不振的症状表现。可能需要进食一些偏清淡、开胃的食物，尽量少吃生冷刺激辛辣、高热量高脂肪、油腻的食物。还有具有活血化瘀效果的食物，以及不要接触麝香类物品，避免造成流产现象。还有在怀孕后自身所用物品需要仔细检查一下，避免对胎儿和孕妇本身产生任何不适的感觉，若是出现异常情况请及时去医院检查。
怀孕一个月要在注意饮食和药物的摄入，具体分析如下：
在饮食上，怀孕一个月，在饮食上要避免辛辣、刺激性食物，如辣椒，生姜，花椒之类的，防止造成腹泻等情况，影响胎儿发育，而寒凉食物如绿豆，柚子等，食用过多会造成子宫收缩引起流产。活血类食物如甲鱼、桂圆等可能引起宫缩、流产等。同时，怀孕期间要注意避免盲目服用药物，若需用药建议咨询医生，以免影响自身及胎儿健康。
怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。