孕期吃大蒜不会对胎儿造成伤害。
建议孕妇一定要避免空腹食用大蒜，大蒜是一种辛辣的东西，如果是空腹食用会导致胃炎。另外，如果孕妇对大蒜过敏也不宜食用。发芽的大蒜也尽量不食用，这是一种含有大量霉菌的大蒜，会对人体产生损伤。
孕妇要尽量避免食用大蒜，最好是把大蒜煮了再食用。孕期要注意保持良好的生活方式，为宝宝营造一个健康、安全的环境。
大蒜本身的营养丰富，孕妇适量吃大蒜是有益的。但孕妇不能吃的太多，的成分大蒜素较辛辣，用过量可对胃黏膜、肠壁形成刺激，严重时会有胃痉挛、腹泻等。不能空腹吃蒜，体质虚弱、胃肠不好的孕妇避免吃大蒜，更不能吃生大蒜，大蒜的刺激性强烈，吃了会造成有烧胃、烧心的感觉，会刺激到胎儿。
孕妇吃大蒜是有好处的，因此对胎儿也有好处。大蒜营养非常丰富，它所含有的大蒜素能够杀菌消炎，能够有效杀灭孕妇身体中的某些病毒和细菌，提高孕妇的免疫力，对孕妇的身体健康很有帮助。孕妇身体健康了，胎儿也就会有更健康更安全的发育环境，有利于胎儿更加健康的生长发育。另外，大蒜中还有核黄素，对胎儿的视网膜发育有很大的作用。还能够补充钙、铁、铜，对胎儿的骨骼、神经系统发育都有帮助。
孕期可以吃大蒜。
葱花，姜，大蒜，这些都不是问题，是烹饪的必需品，怀孕后，孕妇可以适当吃，不会有什么问题。在怀孕期间要进行常规的产检，36周以前一个月一次，36周以后一周一次，主要是要检查血压和血糖是否正常，只要是正常的，就不会有什么特别的问题。
孕妇患有妊娠糖尿病时，不宜食用过多的甜食，也不要食用含有大量高糖分的食物，如一切都在正常范围内，可以减少食用甜食，多食用一些新鲜的蔬果。
孕期吃石榴对胎儿比较好。
在孕期可以适当的食用石榴，因为它富含丰富的维生素C、磷、有机酸、钙等多种营养物质，对胎儿有一定的好处。具有缓解呕吐、降火等症状的作用，对孕妇本身有一定的益处。但是，石榴是一种寒性水，最好不要经常食用，否则可能会导致流产和滑胎。
建议平时适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等，早睡早起，注意休息，避免过度劳累。
孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。
瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。