通常来讲，剖腹产两个月后，腹部就会恢复到正常状态，要想尽快恢复，就需要适当的饮食，适当的运动来改善。
比如可以去参加产后的形体修复培训班，或者是练习产后瑜伽，多做一些有氧运动。早晨起来空腹饮水，是因为人的肠胃在睡眠中处于休眠状态，早晨空腹喝一口，可以促进肠道的运转，加快肠道的蠕动，促进大便的排泄。
一般情况下，剖腹产肚子大可以通过生活护理、体育锻炼等方式进行改善，具体内容如下：
剖腹产两个月后，腹部会恢复到正常状态，要想尽快恢复，就需要适当的饮食，适当的运动，比如可以去参加产后的形体修复培训班，或者是练习瑜伽，多做一些有氧运动。早晨起来空腹饮水，是因为人的肠胃在睡眠中处于休眠状态，早晨空腹喝一口，可以促进肠道的运转，加快肠道的蠕动，促进大便的排泄。
产后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物。产后42天定期复查，剖宫产后一般42天左右恢复正常。
剖腹产两个月后肚子可以恢复正常，如果想要早些恢复身材，在不失营养的基础上，注意控制饮食量，同时加强锻炼，有必要可以参加产后体型修复的辅导班，自己也可以练瑜伽，多做有氧运动，有助于体型的恢复。
足月剖宫产术后，子宫会从孕期尺寸缓慢回复至非孕期尺寸，而子宫内膜亦需回复，此过程为子宫复旧。
剖宫产术后子宫大小为子宫底位于肚脐下方横指处，至产后6周时子宫恢复正常大小并将位于盆腔内，此时腹部无法触及子宫。如子宫复旧不佳，可出现持续性阴道流血、或不连续阴道流血等症状，此时需进行超声检查，及时治疗不适情况，降低风险。
剖宫产后肚子大可通过以下方式恢复正常：
剖宫产后肚子大，这是一种很正常的现象，因为剖宫产的时候，子宫偏大，腹部的脂肪会积聚，所以会出现很大的肚子。在做完手术之后42天内，不要刻意去减肥和收缩腹部，身体会有一个自然的恢复，随着时间的推移，子宫会从扩张增大的状态逐渐恢复到原来的大小，腹直肌会慢慢的闭合。如果产后42天内还出现腹直肌分离现象，建议及时去医院进行腹直肌康复，这样可以使腹直肌收缩，使其回复正常。