孕妇在孕期之后，因为胚胎的生长需要，一般都会补充很多的钙质。但是，由于不同女人对钙质的要求和膳食中所含的钙质不同，有些孕妇在孕期3个多月后，会有腿部肌肉酸痛、下肢痉挛等缺钙症状，此时应进行补充，无需等到妊娠4个月后再进行补钙。平时应注意休息，保证充足的睡眠时间，并适当晒太阳，有利于促进身体对钙的吸收。
一般怀孕之后从三个月就开始补钙。
如果过早补钙的话，会造成血钙含量过大，造成胎盘钙化，容易引起流产或者难产。从第三个月一直补充到生孩子为止，这样就可以起到很好的补钙效果的。避免孕妇胎儿缺钙。另外，建议准备怀孕的前三个月，开始补充叶酸，能够减少胎儿神经系统的缺陷。然后要注意营养和维生素的正常摄入。
怀孕第4个月起就要可以开始补钙了，由于母体之前储存的钙已经被消耗，因此需要从体外补充一定的钙剂。钙的补充的话，建议补到哺乳期结束为止。当然并不是越早越好，也并不是越多越好。
怀孕期间建议每天补钙一千毫克，也可以多吃一些含钙量比较高的食物，包括芝麻，花生牛奶核桃，大豆制品，鸡蛋等。注意休息，避免长期熬夜和过度劳累，避免吃生，凉，冷等食物。
已经明确诊断出，早孕需要产前检查并建立产前检查档案。由于儿童生长发育的需要，需要摄入大量的营养物质，包括钙离子。从现在开始，口服钙调素就可以了。按照说明使用是很好的。钙的吸收通常很困难，所以钙补充过多的问题很少发生。
怀孕吃钙需要从怀孕第6个月开始吃到临产，因为吃钙就证明体内缺乏微量元素，如果缺钙严重的话就需要在怀孕6个月左右开始吃，一直到快要生产的时候就可以停药了，但如果身体不缺钙的话，就可以多吃一些新鲜的蔬菜，多喝一些牛奶，不一定需要天天吃钙片。
孕妇在补钙的同时也可以多晒晒太阳，因为太阳本身就是含有钙质的，可以对孕妇的身体有很好的补钙作用，其实每天喝半斤到一斤的牛奶对于补充钙质也是非常有益的，此外，怀孕吃钙也要按照医生的嘱咐来进行补充，以免适得其反。