足月孕妇在临产时疼痛较难以忍受，可遵医嘱采用下列办法来减轻阵痛：
1.保持心情舒畅，努力分散注意力，可与家人交谈或听音乐；
2.调节气息。多数孕妇只要一出现宫缩都很紧张、呼吸混乱，多数孕妇进行腹式呼吸时腹腔内的空气较多，真临产使劲的时候，整腹的胀气将子宫挤压在腹腔的一侧，可人为地造成难产。推荐普拉提式的呼吸方式，即鼻吸、口呼能够缓解腹胀气的同时还能使孕妇心情更平静，帮助阴道平稳生产；
3.真临产时，提倡自由体位，提倡哪种体位舒适。无论仰卧，侧卧，蹲伏均可，也可起到缓解痛感的效果。
孕妇通过调整姿势，来缓解阵痛，比如采取靠卧姿势。另外，因为孕妇在阵痛期间，血液流速变慢会促使疼痛感加重，所以孕妇可以通过热水泡脚的方法，来促进血液循环缓解疼痛。此外，孕妇尽量放松心情，听一听轻音乐，分散注意力，也可以有效缓解阵痛。
孕足月后临产痛一般是下腹痛，因为子宫所在部位是下腹，可以用手摸一下自己下腹部，可以摸到子宫的位置，子宫收缩时发硬，随着发硬可能感觉到疼痛，也需要鉴别是正中下腹痛，还是两侧痛，甚至更下部位的耻骨痛、下腹部腹股沟痛。
孕妇分娩镇痛主要是由于子宫收缩、骨盆扩张以及子宫内口的开放等引起的。孕妇可以选择下蹲或者反坐在椅子上，调整自己的呼吸来缓解症状。有宫缩时可以深吸一口气，然后尽量憋气，再慢慢呼出，同时可以按摩腹部，尽量放松。孕妇还也可以选择镇痛分娩，不过在产前检查孕妇身体状况和胎儿符合阴道分娩的条件建议最好选择阴道分娩。
临产后阵痛剧烈应该及时的住院治疗。临产后阵痛剧烈是由于羊水过少等引起的表现为临产后，孕妇出现剧烈的阵痛应该卧床休息，不可以做运动。平时还要适当的补充微量元素蛋白质的食物，不可以吃重口味的食物。
临产前的阵痛是小腹部子宫收缩引起的肚子疼痛。在临产的时候会出现规律性的子宫收缩，就会出现肚子疼痛的现象，还会伴随有肚子发硬的症状。规律性的宫缩是指每个宫缩的时间持续1分钟左右，之间间隔应该是5-6分钟。