孕妇吃苹果好不好

孕妇吃苹果好。
孕期可以适量吃苹果。苹果营养丰富多彩，含有大量矿物，维命，糖原，蛋白质膳食纤维素。苹果能健脾胃开胃。平常适量吃苹果对肌肤也是有美容养颜的功效，能够使肌肤有细腻光泽度。怀孕早期适量吃苹果，会刺激胃酸分泌，缓解恶心呕吐症状。平常如果有消化不良症状，适量吃苹果能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，缓解便秘。尤其是孕后期，严重便秘能通过适量吃苹果来改变。

肺心病人之所以能食用苹果，是因为苹果中有许多我们人体所需的营养成分，而且苹果中的某些维生素还能增强人体的免疫功能，因此，对于肺心病患者来说，适当食用一些苹果有一定好处。
同时吃苹果的时候要注意尽量别吃得太过寒凉，适当加温这就比较好一点了，而且还要注意苹果在食用的时候，一定要洗净去皮，由于肺心病患者其自身的机体免疫功能较低，如果不慎着凉或食用不洁食物易使机体免疫功能更加降低，使病人可能因这些不干净的食物或寒冷，使肺心病病人出现急性发作。

孕妇在孕期发生腹泻的症状，大多是因为饮食不当造成，因此孕妇拉肚子不可以吃苹果。
在这个关键时期，辣，生，冷，腻等性质的食物都不可以食用。苹果因其纤维素含量相对较高，不易为人所消化，此时同样不可吃。可吃些较清淡易消化的东西，例如米粥，面条，青菜。进食不宜过饱，6-7成饱为度，少吃为妙。腹泻较严重时，可遵医嘱输液。

孕妇吃山药好。
孕妈吃山药特别好。由于山药的营养成分非常高。含有山药胃蛋白酶等。具备药食两用作用，能健脾益胃，降血脂，避免肥胖症，避免动脉管壁脂质沉积，预防心脑血管病症。山药有补阴填精的作用，能够安胎。山药含有多种多样微量元素和矿物，若能参加身体内多种多样代谢途径的B族维生素，钙含量高，可预防骨质疏松症。

孕妇吃红豆是有一定的好处。
红豆是一种常见的豆类，里面含有碳水化合物、淀粉、乳聚糖、蔗糖，还有多种维生素和大量微量元素。同时红豆能够预防便秘，因为红豆当中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动。红豆也能够起到健脾益胃的作用，吃红豆能够改善食欲下降、胃口不佳的情况。但是红豆不能大量的摄入，因为红豆也有活血的作用，如果大量的摄入可能会出现孕期出血的症状。

苹果含有多种营养物质，吃苹果对身体健康非常有益，但是，对于一些脾胃功能比较差的人来说，尤其是一些老年人，不宜晚上睡觉前吃苹果，这些人如果在晚上睡觉前吃苹果，很容易导致脾胃消化功能失调，从而引起失眠，胃胀，有的时候还会诱发高血压和冠心病的发作。