孕妇防止妊娠糖尿病的方式主要从控制饮食以及适量的运动入手。
比如在饮食上，需要减少葡萄糖、果糖、冰糖等各种糖类的摄入量，避免因为血糖明显升高，从而影响钙的吸收。在孕期肯定是要注意营养物质的摄入，以便胎儿能够健康的发育。另外在孕期因为摄入的营养增多，所以需要适量的运动，不仅可以促进胎儿的发育，还有利于身体糖分的代谢。
防止妊娠糖尿病办法如下：
1、孕期一定要控制饮食，合理饮食，不要让体重增加太多。然后，一定要吃合理量的碳水化合物，蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物的量一定要均衡，不能暴饮暴食。
2、妊娠期糖尿病有一定的易感性，所以如果之前是糖尿病患者，或者家族成员有糖尿病，那么孕期患糖尿病的概率比较高，所以孕期一定要更严格的控制饮食。
3、怀孕期间，一定要定期监测血糖，空腹和饭后两小时监测血糖。如果血糖升高，一定要及时处理。
4、一定要保证一定的运动量。不要大量运动，完全不运动，保持合理的运动量，使体重增长不至于过快，达到消耗一定能量的目的。
预防糖尿病的方法如下：
1、建议吃低脂肪、低糖、低盐食物，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每天摄入的总热量。
2、每天要吃新鲜水果和蔬菜。水果在两顿饭之间吃，不能吃得太多。例如，可以一次性吃一个苹果、一个桃子。
3、选择优质蛋白质食品。植物性食品是豆制品，是最好的，还可以吃鱼和瘦肉。
4、多吃高纤维食物。糙米、燕麦等谷物；蔬菜是花菜、竹笋、豌豆。水果像苹果、梨、柑橘等。高纤维食品不仅含有大量维生素，还能降低血脂，降低葡萄糖吸收率，有助于稳定血糖。
预防妊娠期糖尿病的方法：
1、每天早上称体重，一定要注意孕期体重的增加。怀孕期间体重增加过多或过少都会增加患妊娠期糖尿病的风险。
2、应该有健康均衡的营养。如果孕期体重增加过多，增加饮食是不合适的。怀孕期间，要保持健康均衡的饮食，低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白。
3、孕期注意各种锻炼。如果孕前有运动的习惯，孕后要坚持这个习惯。如果孕前没有运动的习惯，孕后就要养成或者找一个自己能做的规律运动。
4、有足够规律的作息时间是减少妊娠期糖尿病的良好生活方式。
5、严密监测胎儿大小及有无畸形，定期检查胎心、胎动。如果胎儿有危险信号，要立即住院，医生会决定引产或剖宫产。
引起妊娠期糖尿病的原因如下：
1、运动量过少，过少的运动量会导致胰岛素分泌异常受体内激素水平变化的影响等，会形成妊娠期糖尿病。
2、食谱成分不合理，孕妇怀孕期间为了更好地补充营养而营养过剩或者因为没有做适当的运动而体内脂肪等不断堆积，在来不及消费的情况下妊娠期糖尿病的发病率可能会上升。
3、高龄孕妇，有的孕妇怀孕年龄过高，怀孕时已经超过35岁属于高龄孕妇更容易出现健康问题也是妊娠期糖尿病形成的非常重要的因素之一。
4、体重超标，许多孕妇怀孕后体重过高不仅给心脏、骨骼等造成较大负担而且影响胰岛素的正常分泌容易导致妊娠期糖尿病的形成。