怀孕期间可以喝酸奶吗

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怀孕期间可以喝酸奶吗
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕期间可以喝酸奶。
怀孕期间能够喝酸奶。适当喝酸奶能够调节肠胃消化系统功能,促进食欲,预防孕妇便秘。次之,常常吃酸奶能够补钙补锌,预防孕妈妈骨质疏松症,也有利于胎宝宝人体骨骼的成长发育。孕妈妈不必热酸奶。加热,肠道益生菌会身亡,丧失营养成分。提议孕妇注意合理膳食,多吃含有维生素的蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物。
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怀孕期间可以喝酸奶。
怀孕期间能够喝酸奶。适当喝酸奶能够调节肠胃消化系统功能,促进食欲,预防孕妇便秘。次之,常常吃酸奶能够补钙补锌,预防孕妈妈骨质疏松症,也有利于胎宝宝人体骨骼的成长发育。孕妈妈不必热酸奶。加热,肠道益生菌会身亡,丧失营养成分。提议孕妇注意合理膳食,多吃含有维生素的蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕后孕妇可以喝酸奶,不过不能多地喝。
酸奶是一款非常好的食品,它含有多种肠道的有益菌群和益生菌,能够促进人体的肠道菌群的均衡,能够有效地控制肠胃中的腐败菌的生长和增殖,同时还能促进身体内的各种积极的因子,增强自身的免疫力。在吃完晚饭的时候饮用酸奶,有助于肠胃的蠕动,帮助孕妇进行消化。在女性孕期,除了提供必需的能源之外,还能够为身体补充维生素、叶酸、磷酸等营养物质。

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怀孕了能吃酸奶,对胎儿的发育也是比较好的。
酸奶是发酵制成的,包含益生菌和钙物质,能够补充身体所需的营养,还可以促进肠道的蠕动,帮助改善或者预防便秘,并不属于刺激性的食物,所以怀孕也是可以喝的,但并不能一次性摄入过多。怀孕期间还可以吃一些坚果类的食物,包含不饱和脂肪酸,有利于心脏的健康。
孕期身体健康是比较重要的,不要染头发或者烫头发。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕了可以喝酸奶,酸奶含有多种矿物质、蛋白质和多种维生素。营养价值很高,口感也不错。
孕期喝酸奶可以促进肠道蠕动,调理肠胃,预防便秘。酸奶的钙含量也比较高。孕期喝酸奶可以补充孕期所需的各种营养。怀孕时,尽量多吃营养价值高的食物。可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。应该注意休息,避免过度劳累,少吃辛辣刺激的食物。

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继续出现饮酒的情况的话,可能会对胎儿的健康发育造成影响,所以在女性的孕期,即使是少量的饮酒也是不建议的,以避免影响到胎儿的发育。女性在怀孕之前,还是可以根据情况适当的少量饮酒的,不过在女性进入待孕期或孕期的情况下,就需要注意避免出现饮酒的情况的。

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可以喝酸奶,但是怀孕早期有些孕妇大约有70%-80%的孕妇在妊娠早期,会有胃部的不舒服,恶心,食欲下降等,有50%的人会出现呕吐,一般比较轻微,但是有0.5%-2%发展为频繁呕吐,不能进食,导致发生营养障碍,体重减轻。

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