如果是打个喷嚏，是不会震动到宝宝的，也不要太着急，因为在羊水里有一个缓冲的功能。
但是如果孕妇经常打喷嚏，要引起重视，可能是上呼吸道感染、过敏等原因引起的，需要在医生的指导下进行治疗。在日常生活中要做到充分的放松，要做到饮食营养平衡，要有良好的生活习惯，要有良好的心态，要做到多吃多吃，多吃多餐，定期到三甲医院做妇科检查，出现腹部疼痛、阴道出血等症状的时候及时就医。
一般来说，孕妇在怀孕期间偶尔打喷嚏，并不会对胎儿的发育造成明显的影响，也不会吓到胎儿。但是，如果在怀孕早期频繁剧烈的打喷嚏，有可能导致子宫收缩而引起流产。
在怀孕期间应当尽量避免接触花草，动物皮毛以及冷空气等变应原，尽可能避免打喷嚏症状。
要注意饮食清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充维生素和微量元素。
怀孕以后身体抵抗力比较差，容易引起感冒的，如果早期感冒严重会影响胎儿畸形，但打喷嚏不会影响胎儿健康，感冒尽量不能吃辛辣食物和生冷食物，也可以用大蒜，姜片，葱头煮水缓解感冒。
孕早期打喷嚏可能会对胎儿有影响。
打个喷嚏是因为肚子会比较紧，会对宝宝产生一些负面的作用，只有少数怀孕初期的女性会因为打喷嚏或者力量过猛而导致的流产，特别是有过流产史的女性，一般都有羊水的保护，一般情况下是没有什么问题的，因此如果有过流产史或者是前置胎盘的女性，要避免打出喷嚏的时候，要避免打出喷嚏的时候，要避免使用双手按压或者轻轻的抚摸两边的鼻子，这样可以有效地压制自己的打喷嚏，同时也可以选择坐着或者蹲下来等正确的姿势，这样可以缓解肚子上的压力。
如果你存在过敏性鼻炎的话，常见的过敏原可能是对于冷空气过敏，所以尽量出门的时候佩戴口罩，尽量避免着凉，另外少接触刺激性比较大的气体。要按照医生医嘱按时孕检。一般不会影响到胎儿的发育的，以后还是尽量避免比较好。
怀孕打喷嚏不会影响胎儿，因为宫腔内有羊水，能够起到减震的作用，具有一定的保护作用，能够保护胎儿，避免受到伤害。如果在怀孕早期，由于受到感冒的影响，出现连续不断的打喷嚏，而且打喷嚏比较剧烈，会容易导致腹压增加，引起子宫收缩，会有流产的几率出现。
