孕妇患有颈椎病后,一般会出现局部酸胀、疼痛的感觉,尤其是在颈椎后面,可能会扩散到肩胛骨或者后背上方,要多休息,通过功能锻炼、改变不良的生活方式等方法来改善。
1、功能锻炼:可以通过肩关节伸展、头颈运动等方式来放松颈肩的肌肉,同时可以适当的锻炼颈肩肌肉,增强颈肩肌肉的强度,以减轻身体的不适;
2、改变不良的生活方式:怀孕期间要卧床,可以选择平躺或侧卧,在仰卧位时,可以在颈椎后面垫一个软枕,这样既能帮助颈椎的软组织恢复,又能支持后颈椎的曲度。此外,怀孕后期腹部膨隆较大,可以选择仰卧位进行休息。
孕妇出现颈椎病后一般需要进行功能锻炼、改善不良习惯、物理治疗等。
可以适当的放松颈部肌肉,适当的锻炼颈肩部肌肉,增加颈肩部肌肉的力量。孕妇需要卧床休息,可以选择平卧位或者侧卧位,仰卧位时可以在颈椎后面垫一个软枕,这样有利于颈椎软组织的恢复,同时也能支撑后颈椎的曲度。另外,孕晚期腹部膨隆比较大,可以采用仰卧位休息。侧卧位休息时,可以将枕头垫在头部,使头部与脊柱保持一条直线,避免颈椎屈曲。另外,怀孕期间不要长时间低头玩手机、久坐等,以免诱发或加重颈椎病。如果颈椎疼痛非常明显,可以佩戴颈托固定,可以有效治疗颈椎局部炎症的消散。同时还可以通过热敷、理疗、按摩等方式缓解疼痛,对孕妇、胎儿没有任何副作用,还能缓解局部肌肉疲劳。
应该要酌情选择穴位,平时不要枕高枕头,应该用荞麦皮的枕头。认为需要及时的进一步颈椎检查,颈椎病,贫血还是会造成。可以到当地的正规治疗,或者是三甲场所,以免延误治疗时机。
孕期颈椎病,尽量避免用药,主要是休息或理疗。
平时首先要多休息,最好卧床休息,因为人在坐起或站起时,颈部必须支撑整个头部的重量,颈椎和肌肉无法休息,自然愈合较慢。此外,局部热敷可用热毛巾或温水袋敷,每次20至30分钟,每日2次,可促进局部血液循环,加速症状缓解。也可以去医院做一些理疗,比如颈椎牵引、电疗、红外线、微波等治疗,对颈椎病有很好的效果。
怀孕期间颈椎病,孕妇可以通过以下方式进行治疗:
1、功能锻炼:通过肩关节伸展、头颈运动等适当放松颈部肌肉并适当锻炼颈肩部肌肉。
2、物理治疗:如果颈椎疼痛非常明显,孕妇可在医生指导下佩戴颈托进行固定,对于颈椎局部炎症的消散有积极的治疗作用。同时可以通过热敷、按摩等方式来缓解疼痛,对孕妇、胎儿没有副作用。
在日常生活中,孕妇需要卧床休息,采用平卧位或侧卧位,仰卧位时,可以在颈椎后方垫个软枕对颈椎进行支撑,有利于颈椎软组织恢复,同时支撑后颈椎的曲度。