孕妇吃钙片便秘可以通过饮食、适当活动等方式进行缓解。
孕妇服用钙片有便秘的现象，严重时，需先停服钙片或改用其他制剂补钙。另外，孕妇在怀孕期间，如果不注意补充钙，很容易造成骨质疏松。孕期补钙还可采用食疗，例如，多吃虾皮和牛奶、酸奶和豆制品，增加户外活动和晒更多的阳光。在怀孕期间如果经常便秘，就要注意及时治疗和护理，否则很可能造成胎儿发育迟缓或畸形。这时便秘应增加青菜和水果的摄入、大量饮水、适度运动，便秘也随之减轻。
孕期吃钙片便秘以日常调理为主。
妊娠时，人体内的钙是主要供给胎儿的骨骼和牙齿的生长，因此孕妇要多储备30g左右的钙质。通常，孕妇从16个星期开始每天补充1000mg的钙质，到了孕后期增加到1500mg，孕妇在食用钙片后会出现严重的便秘现象，可以通过多喝酸奶、多摄入粗纤维食物、多做运动来改善。
建议多吃一些优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，不要劳累，避免剧烈运动，注意天气变化，及时增加衣物，定期做产前检查。
儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘经过调理可以痊愈；一类为先天性肠道畸形导致，一般的调理是不能痊愈的。儿童便秘要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，如果孩子排便费力或者三天不排便可以临时外用药物给孩子通便。
怀孕期间，孕妇出现便秘的情况，主要是因为为了缓解肠道受巨大子宫及胎先露部的压迫，多采用左侧卧位，从而导致肠道蠕动功能减弱，粪便长期滞留肠道。而孕妇便秘可以通过以下方法解决：
1、可以多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，多喝水。
2、可以多喝菊花茶，以及吃一些有败火效用的食物，比如西瓜、梨、黄瓜、冰糖雪梨等。
3、饭后可以进行适当的运动，比如到户外散散步。
4、每天早上起床后，可以喝一杯蜂蜜水。
5、不吃辛辣刺激性的食物。
怀孕期间容易出现便秘，主要是因为怀孕期间饮食容易引起的。孕妇最好是在孕期服用药物，避免对孩子的生长造成不良的影响。如果出现了脱肛症状，需要到正规的医疗机构进行全面的检查，不可随意使用药物，要按照医生的指示进行。多食用新鲜的蔬菜。怀孕期间便秘比较重，可以通过口服开塞露来疏通大便，在日常生活中要多吃一些新鲜的瓜果。