孕妇血糖高吃什么水果好

每天吃1个苹果或橙子都不错。
另外柚、猕猴桃、柠檬、李子、枇杷、樱桃都不错。不过，这些水果中含有一种叫单宁的物质，这种物质能阻碍人体内酶活性，从而降低人体对食物中蛋白质和脂肪的吸收利用效果。二是孕妇食用水果优选含糖量少的水果，比如苹果，梨，橘子和桃，而每天水果不要超过500克。因为这类水果中含有大量的葡萄糖，如果血糖过高就会造成糖尿病。菠萝，荔枝等含糖量高的果实必须减量。

孕妇血糖高吃的水果有猕猴桃等。
适宜高血糖孕妇食用新鲜水果有橘子，柚子，奇异果，荔枝等。在其中，橘子和柚子带有类似胰岛素的成分，可以降低血糖。猕猴桃和荔枝中所含的果糖能刺激胰腺组织，提升胰岛素分泌，降低血糖水准。血糖水平是血液里葡萄糖的浓度值，而果糖并不会增加血糖水平。空腹吃饭很有可能很容易引发低血糖症。

孕妇血糖高尽量吃低糖或者无糖的水果，比如苹果、樱桃、枇杷、西瓜、柠檬、橘子、柚子等水果。糖尿病患者不能吃苹果、橘子、大枣、红果等。平时要加强体育锻炼，增强免疫力和抵抗力，促进葡萄糖的吸收利用。

孕妇血糖高吃苹果可以降血糖。
孕妇血糖高还可以吃奇异果,因为奇异果中的含糖量相对较低，可以吃橙子，柚子等水果,这类水果中的维生素C含量比较丰富,有助于提高机体的抗病能力，可以吃樱桃，草莓类的水果,这类水果中的营养价值比较丰富,有助于促进胎儿的发育，也可以吃石榴，含有多种氨基酸和微量元素，能够降低三高症状。

孕妇血糖比较高，可用吃含糖量低一些的水果，比如西柚、柠檬、猕猴桃、苹果、杨桃等。
孕期需要控制好个人的体重，避免体重增幅过快导致血糖升高。可以适当做一些体育运动，控制人体的血糖，还能够预防体重超标，对于胎儿及分娩都是有好处的。孕期可用采取少食多餐的原则，也要应该少吃肉，多吃蔬菜，减少大米等淀粉含量高的食物摄入。

怀孕血糖高可吃的水果主要包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜，这些食物都不是太甜，但是像西瓜、橙子、葡萄这样含糖量比较高的水果，就尽量不要吃。吃别的食物也要注意看含糖量的多少，并且要按时进行检查，看空腹血糖的数值，只要控制在正常范围之内就可以了。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。