着床期子宫亢奋宫缩可通过以下方法缓解。
如果在着床期出现了子宫亢奋宫缩，可能会影响到受精卵着床，所以女性在备孕期间需要注意避免不必要的性刺激。并养成良好的生活习惯与饮食习惯，补充身体怀孕所需的维生素，同时，还需要注意情绪的调节，避免精神过于紧张。如果月经推迟了一周，则可以到医院抽血检查血HCG来判断是否怀孕。
如果是还未到分娩期，出现了宫缩，使用药物进行解经，抑制宫缩等治疗，如果应用了这些药物宫缩还是不可避免，而且出现了规律宫缩，会发生流产或者是早产，可以住院治疗。
宫缩不应该太频繁，如果宫缩过于频繁的情况下，要引起注意，有可能存在早产的问题，要尽快做好孕检工作，查看一下胎儿发育情况是否正常，有没有羊水过多过少的问题，只有这样才好确定是否正常的。
假性宫缩，真性宫缩，这个概念是孕晚期才有的。在孕早期在受到刺激，比如性生活，会出现宫缩，小肚子疼，严重的会导致出血流产。一旦有这种，建议休息，必要的时候口服保胎药物。
宫缩不强烈时，先慢慢观察，看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时，可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈，适当的时候可以爬楼梯，吃完饭散步，做一些比较轻松的有氧运动。
