剖腹产20天了感觉肚子伤口里面痛可以通过以下方式进行缓解。
如果孕妇选择剖腹产的方式终止妊娠，术后需要一定时间恢复，一般10-15天左右恶露就会流干净。如果在术后二十天仍然感觉到腹部创口有疼痛的症状，可以先进行观察，如果没有异常症状，考虑是创口恢复导致的疼痛，属于正常情况，不必过于担心。如果创口有红肿的症状，需要及时前往医院就诊，服用抗感染药物进行缓解。
剖宫产后伤口旁边里面痛，一般是正常的。
剖宫产手术会对局部皮肤组织造成一定的损伤，周围的神经组织也会受到损伤。因此，术后的很长时间内，刀口都会有轻微的不适感，一般是正常的。如果感觉到伤口旁边里面疼痛，要做腹壁三维彩超，注意是否有皮下的血肿或者是硬结。
产后要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡。
剖腹产后小腹里面痛主要见于以下两种情况。
一、孕妇剖腹产结束后，主要是子宫收缩带来的疼痛，且收缩的越好出血量就越少，术后恢复的也会更快，如果此症状表现明显，对孕妇来说是好事，可以减少产后出血，促进身体恢复。
二、有可能是术后肠粘连导致的疼痛或者是粘连引起的慢性盆腔疼痛，且这种疼痛有可能会影响女性后面的生活。
建议孕妇产后注意以饮食清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽早起床多进行适当的户外运动。
怀孕下面痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现下面疼痛的症状，考虑患有妇科疾病，建议及时前往医院进行检查，排除患有炎症的可能，如果确诊为炎症，需要服用抗生素或消炎药物进行缓解。阴部疼痛也有可能是因为子宫增大压迫到静脉导致，建议多注意休息，不要长时间保持站立，一般在孕妇生产后就会逐渐缓解，不用进行治疗。
剖宫产手术之后，不管是腹部的伤口还是子宫的伤口，恢复起来都有一定的过程。腹部的伤口20天左右还有疼痛的感觉是正常的，如果只是轻微的疼痛，随着时间的延长是会好转的。但是每个人的体质不同，恢复起来也不一样，如果疼得特别厉害的，也需要考虑是不是由于子宫切口没恢复好导致的，如果同时伴随有出血多，要早点去做b超了解子宫的情况。
手臂里面痛可能是过度劳累、风寒刺激等因素导致的。
手臂肌肉酸胀痛，通常因劳累或受风寒刺激造成肌肉劳损，筋膜炎症，建议保持好的休息，减轻手臂负重活动，可外敷活血止痛之膏药，对症下药。在日常生活中，经常有一些人出现手臂酸痛不适症状。还可试用热敷按摩理疗，改善血液循环。在日常工作中，手臂出现酸痛症状时，要及时到医院进行检查，医生会根据患者具体病情给予相应的药物和物理处理。若长期疼痛不适，则需到医院骨科做进一步的检查和处理。
