勃起障碍属于性功能障碍，大多数的性功能障碍都是由于肾虚造成的，要合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。多食用一些阳痿的治疗有利的食物，常见的有虾、海参以及泥鳅、韭菜或者黄瓜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。
男性勃起不坚的病患，可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。宜多吃动物内脏：如果男性朋友出现了勃起不坚的现象，可以多出一些动物的内脏，因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果，泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
勃起困难多吃些枸杞，牛肉，羊肉，韭菜等吃补的食物，以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾。
勃起障碍可以多吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，果仁，核桃，干贝，鲈鱼等。消除心理障碍，改变不良生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，戒烟酒，忌食辛辣刺激性的食物，必要时遵医嘱应用改善性功能的药物。
可以多锻炼，增加体抗力，清淡饮食禁食辛辣刺激的食物，戒烟酒。多休息，生活不要过度劳累。出现阳痿的症状之后去医院进行治疗才行，不要自己买一些滋补品或者壮阳药，那样不仅不能好，反而会带来更加严重的影响。