平时一定别有什么心理的负担，不要太过紧张，性生活时候要放松心态，平时可以多吃狗肉、韭菜、大葱等食物。可以用枸杞泡茶或泡酒喝。做爱的时候要放松心情。降低阴茎抽动的幅度和速度。
可以中医的调理，目前是好的办法，而且不会有副作用的了。早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，中医治疗会有效的。
其实早泄的治疗有心理行为指导训练，药物治疗，还有手术治疗，心理行为治疗，通过心理疏导，缓解压力，药物治疗，有通过局部药物敏感度降低，口服药物可以延长射精潜伏期，手术治疗，是通过阴茎背神经阻断术，但是该手术由于疗效不确切，而且存在一定并发症。
早泄一定要找到原因，看看是什么原因造成的，如果长期的反复的焦虑，都可以出现，可以调整作息时间，养成良好的睡眠时间，多参加户外活动。感觉严重的可以去附近正规的大医院检查一下。
年轻男性早泄的主要特点是在同房时间短，无法满足女性的需求。通常与精神因素、阴茎高度敏感、龟头炎和前列腺炎等生殖器感染有关。检查生殖器彩色多普勒超声以确定诊断。治疗需要调整情绪，不要有太大的压力。