到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。
单纯的憋一次尿一般不会出现尿血的情况。可能存在泌尿系统炎症或者其他问题，可以去医院检查一下。做b超以及化验血尿常规等看一下是否存在炎症和其他问题。多喝水，多排尿，适当增加活动量。反复排尿有利于恢复。可以在正规公立医院诊治。
尿频尿急尿痛是尿路感染的症状，议患者去医院做尿常规检查，如果白细胞增高，可以口服抗菌药物治疗，同时一定要多喝水，冲洗尿路。注意生活卫生和饮食卫生，注意平时的生活习惯等。
指导意见：常见引起血尿的疾病有各种肾炎 、泌尿系统感染、出血性膀胱炎、泌尿系结石、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等等。血尿是以上这些疾病的主要症状之一。
问题分析：您好:您的这个情况要考虑是否有尿路感染或前列腺炎,
意见建议：建议您去医院做个小便常规和前列腺液的检查 ,在检查不够明确之前最好是不要盲目用药,希望我的回答可以帮到您
问题分析：女性膀胱炎是最常见疾病，多由于上行性感染引起，出现尿频尿急尿痛等不适
意见建议：建议查个尿液常规，一般抗炎治疗，疗程要足，不然容易复发，祝您早日康复
