男性在备孕的时候戒烟三个月以上时间比较好，因为男性精子完全更新一次，需要三个月以上，所以需要戒烟三个月以上时间。抽烟是有害身体的健康，因为烟里面含有非常多的有害物质，比如尼古丁等，不仅对身体的其他功能造成危害，还有对患者的生精功能也是有一定的不利影响，有可能会降低患者的精液质量，从而影响怀孕。
男性同房5分钟至30分钟是很正常的。
1.如果性生活时间太短，多半是因为龟头过于敏感，可以通过服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等补肾益气的药来对症下药，同时用利多卡因凝胶、达克罗宁软膏和利多卡因凝胶来减轻其敏感度。避免焦虑、熬夜、忌辛辣、忌酒。
2.如果性时间过长，超过半个小时或一个小时，可能会导致不适症状。如有不适，建议男性及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，从而缓解症状，改善病情。
戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。
正常的备孕要经过一段时间，80%左右的女性如果夫妻都正常，有正常的性生活，在一年内可以怀孕。如果有多囊卵巢或者其他疾病的女性，有时备孕三五年都不一定怀孕。如果想尽早怀孕，那么到医院去监测排卵，在排卵期同房，这样子怀孕会快很多。如果夫妻检查有问题的，那么要积极治疗，治疗后再进行备孕。男方主要是检查精液常规，女方主要是先检查排卵，最后检查输卵管。
至少提前三个月禁止喝酒，这个阶段你需要补充药物，预防怀孕后胎儿神经管缺陷的发生，同时要注意饮食睡眠规律，避免劳累或者熬夜，需要夫妇双方同时禁止喝酒抽烟。适当锻炼身体，尽量不要用药。
