如果尿频伴有尿急疼痛，可能是膀胱刺激的症状，这在尿路感染中很常见。其中大多数是由细菌感染引起的，这可能和在性生活中忽视个人卫生和个人卫生有关。建议使用一些消炎药和一些中成药来清热通淋。注意多喝水，少吃，避免性生活，服药后观察效果，必要进行专业治疗。
中医考虑是肾气不足，致膀胱虚冷，气化不利，不能约束水液，从而出现尿后余沥，尿不尽。温肾祛寒，缩尿止遗。口服一些药片治疗，如果治疗效果不理想，找中医开方调治。服药期间忌辛辣，生冷，油腻食物。
考虑是膀胱炎或者尿道炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服药物调理对症治疗。
指导意见：您好，看过您的情况，您应该是有尿路感染，或者妇科感染，建议做尿常规，妇科和泌尿系彩超，建议用消炎药。
病情分析： 考虑尿路感染，可口服复方磺胺甲基异恶唑或喹诺酮类药物治疗
意见建议：平时多喝水及时排尿，保持局部卫生，大便后由前向后擦拭，如果吃药无效建议你及时去医院进行相关检查
问题分析：根据你的情况和说明，这个主要还是你自身心理的问题所致的，由于你紧张引起的神经兴奋所致的尿频的，这个还是需要你自身慢慢来调理的，这样就会自然的好转的。
意见建议：这个可能和你性格有关的，有些内向的，建议你平时注意多和别人交流和沟通的，好好休息的，锻炼自己的胆量的，这样就会慢慢好转的，尿频就会自然消失的。
