肾结石多半与自身饮食习惯有关系，如过多食用油腻的食物，过多食用豆类的食物，同时饮水量较少，运动量较少有关系，也是诱发肾结石的原因。有肾结石要清淡饮食，按时休息。
肾结石为泌尿系统的常见病、多发病，其形成有如下几种病因：
一、喝水少了是肾结石形成的主要因素之一，病人喝水减少可导致尿液浓缩，使尿中含有钙盐和草酸盐、磷酸盐等易沉淀，沉淀增加后易形成泌尿系结石。
二、草酸蓄积过多，草酸盐在机体内大量蓄积，亦是肾结石形成的原因之一，比如，病人吃得比较多，菠菜、葡萄和其他含草酸多的食品会导致草酸盐结石。
三、嘌呤代谢失常等，病人动物内脏、海鲜产品，花生等含嘌呤成分高，吃太多含嘌呤高的食品，草酸盐就沉积下来，因而形成泌尿系结石。
四、脂肪的摄取量较大，病人吃得动物肥肉比较多，均可使病人草酸盐析出，造成病人肾结石。
五、糖的摄入量多，糖是人体内的一种重要营养成分，但是过量的摄取也可能导致结石的产生。
肾结石形成的原因可能是外界因素，包括自然环境和社会环境，还有可能是个体因素，包括种族、遗传因素、饮食习惯、代谢性疾病和药物，再有可能就是泌尿系统因素，包括肾损伤、泌尿系统梗阻、泌尿道感染或者异物，都会导致肾结石的形成，避免摄入太多的维生素C、海鲜、动物内脏等食物。
如果平时不喜欢喝水，或者是由于工作太忙，没时间喝水，都会导致肾结石。肾结石是因为体内的尿里面某些物质含量太高，比如钙、草酸、碳酸等。这些物质浓度一高，就容易析出来，形成结晶，然后日积月累，慢慢长大，最终形成了结石。
肾结石形成的主要原因是饮食有关系，也有可能是和不喜欢运动，或者喜欢憋尿等有关系，得了肾结石，应该取药做B超检查，如果不大可以服用排石的药物，尽量多喝水，勤排尿，多做蹦跳等运动，促进结石排出，如果结石比较大，可以考虑体外碎石。