男性弱精应该在生活上注意改善饮食，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。避免频繁性生活，注意休息。多吃补锌的食物是可以慢慢缓解。
弱精中药清热解毒，活血化淤治疗效果更好些。不孕不育医院介绍，弱精症一定不要私自用药，应该到医院做具体检查，诊断出病因后才能进行针对性的治疗。不用过于担心，放松心情。
男性有弱精症，首先要检查是什么原因引起的，常见的原因有慢性前列腺炎、精索静脉曲张，也有可能是睾丸生精功能低下，这是属于特异性原因。也要考虑是长期抽烟喝酒、熬夜等不良习惯导致的，这些因素及时进行调整，精子质量慢慢会有所改善。精索静脉曲张导致的弱精，需要进行手术治疗。慢性前列腺炎及时进行抗炎治疗。
男性在检查精子之后，如果出现弱精症，首先要进行第二次的复查，一般是在检查之后的1-2周的时间，按照要求进行精液检查，如果确诊是弱精子症，就需要先检查导致弱精子症出现的原因，比如生活和工作环境当中有毒有害、高温高热的这种接触环境，这样就有可能会导致精子活力减低。如果不存在，还需要做一下生殖道的检查。
严重弱精要尽快的查找清楚造成弱精的原因，尤其是需要排除泌尿系统方面的病变，前列腺炎是造成弱精最常见的，也就是肾功能不好，以及先天性睾丸发育不良。长时间饮酒，吸烟熬夜工作过于劳累辛苦，身体条件下降也会引起弱精的。