平常人一天小便平均5次左右，当然喝水多了可能就便的次数多。但如果量少次多就属于尿频了。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。一天喝到3000ml以上，适当的运动。
一喝水就想尿尿是生殖泌尿系统疾病引起的，或者是泌尿道梗阻或尿路感染，糖尿病也会引起尿频。去医院进行泌尿道B超检查、尿常规检查及血清葡萄糖检查。同时平时要多运动，多喝水，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。
一喝水就想尿是由于身体相对的热量比较少，会导致水不气化，就会形成一喝水就想上厕所。多是由于阳虚体质的人，不是疾病。还有一个原因是代谢比较快。再一个原因就是由于得了前列腺炎会表现出尿频、尿急的症状，一喝水就有便意。那么有不适的症状，就建议及时服用药物来治疗。平时注意一下自己的饮食习惯。
一喝水就想尿，一少部分的原因见于喝水忽然减少，导致大脑对水产生条件反射，膀胱有尿意感。大部分情况还是泌尿系统有炎症，因为刚想喝水时，水根本还没有进入循环系统，更没有到达泌尿系统，尿还没有产生，而泌尿系炎症，像肾炎、输尿管炎、肾结石、膀胱炎、膀胱癌、糖尿病等，都对尿的储存有一定影响。尿路结石会引起膀胱代偿性增大，膀胱对尿液的增加已经不是很敏感，只是当喝水时才发现原来已经有很多尿，就想去尿。
一般情况下，一喝水就想尿不一定是肾虚。具体分析如下：
肾虚一般是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，可能是先天不足、精神因素、房事过多等原因导致的，通常会出现腰腿酸痛、全身无力等症状表现。出现尿频、尿急可能是妇科疾病、尿路感染等原因导致的，因此一喝水就想尿不一定是肾虚。患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散、氧氟沙星片等药物进行治疗。。日常生活中要保持个人的清洁，要经常清洗内裤，避免受寒，要节制性生活。
一喝水就想尿尿考虑多为精神因素，为习惯因素，比如有人睡前必须排尿，无尿也得排尿。只要排尿正常，无尿频，尿急，尿痛，无腰酸背痛，小腹不适。多为正常现象。需要多分散注意力，改变不良习惯。
