精子活力是指精子中呈前进运动的精子所占的百分率。一般分为四个等级，0级，表示精子不能活动，不运动。一级，表示精子非向前运动，在原地运动。二级，表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动。三级，表示精子快速直线向前运动，直线运动。正常时，三级精子大于等于25%；或三级与二级精子之和大于等于50%。精子活力与日常生活联系紧密。
精子检查的活力一定要达到60%以上。假如活力不够，需要进行药物治疗，从而达到满意效果。精子活率能达到70%以上，受孕能力大些。提议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，加强锻炼，增强体质，少烟少酒，避免熬夜。
正常的精子活力应当大于50%，如果少于50%，则认为精子活力差，可能会导致不育。治疗上可多吃一些食锌量高的食物补充锌、硒和蛋白质。含锌量高的食物有相关药物、鱼类、虾和各种海产品、牛肉等，高蛋白质的食物可以多吃蛋类，鱼类、豆类等。
男性精子活力只有30%是比较严重的。
精子成活率只有30%会影响受精率，也会导致患者出现不孕症，一定要去医院进行严格的检查，明确原因再就诊治疗。如果是雄性激素偏低导致的，建议吃一些补充激素的药物。如果存在精索静脉曲张，通过手术就可以治疗。
生活中可以吃一些健脾，补肾的中药来增加精子活力，从而增加精子的成活率。
正常的成年男子要想怀孕，精子的活跃度必须在50%以上，这是因为精子A和B的活力，A是指高速前进的精子。B是精子向前移动的基本单位。可以到当地的泌尿外科做一下精液常规检查，如果精液质量有问题，一般是特发性的弱精症，可以服用一些口服的药物，比如左卡尼丁口服液，五子衍宗丸，复方葡萄糖酸锌片，维生素E软胶囊。建议服用四个星期后再到医院做一次精液常规检查。
