尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。
尿频可以到医院做一下尿常规的检查。针对病情给于正确的治疗。尿频尿急的现象有可能是有急性尿路感染。也有可能是尿道炎引起的。平时要多注意保暖，不要着凉，特别是脚底不要着凉，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝热水，多注意保暖。
尿频可以分为生理性尿频与病理性尿频，喝水多引起的尿频，属于生理性尿频。病理性尿频的计算有两种方法有正常人白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，超过标准，可以定义为尿频。正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。
晚上尿频可以服用相关的消炎药物进行治疗，是因为尿路感染所引起的，晚上睡觉前可以少喝水，减少晚上上厕所的次数，平时应该养成良好的卫生习惯，经常清洗包皮和阴茎头，饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。
尿频应根据尿频的原因进行相应的治疗。如果是多尿性尿频，例如糖尿病尿频、尿崩症，急性肾衰竭，就要降血糖治疗，以及应用治疗肾衰的药物治疗。炎症性引起的尿频，例如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎，运用抗生素药物治疗。神经性的尿频如中枢及周围神经病变与神经源性膀胱，应积极的予以干预治疗。