女性压力性尿失禁需要增加盆骨的练习。
女性出现紧张性尿失禁，其病因可能与尿路肌肉自身存在的问题有关，如尿道的前臂支撑能力下降，或是肛提肌松弛等。女性在日常生活中可以多进行一些收缩提肛门的活动，同时还可以进行一些骨盆的恢复练习，增强骨盆的弹性，从而缓解这种病症。如果出现尿失禁的症状，需要及时的进行治疗。在日常生活中要注意自己的生活习惯，避免食用辛辣刺激的食品。
压力性尿失禁通常不会有致命的危险，但如果病人在运动或者活动时，会出现排尿异常，导致不愿意与人交流，内心比较封闭，从而会降低生活品质。
压力性尿失禁手术通过尿路中段悬吊术，包括TVT、TVT-O等。手术治疗的目的是治疗严重的应激尿失禁，术后病人的排尿方式会出现变化，比如以前排尿很急，或者是用点滴排尿，尿线很细，术后恢复比较慢，一般要2-3个月，或者更久。
压力性尿失禁是很麻烦的疾病，而它的病因是很多，病人是压力性尿失禁一般考虑与生小孩导致的损伤有关，目前需要积极的治疗以改善以免影响生活质量。病人可以首先需要配合药物治疗，其次是进行康复训练，而且要避免增加腹内压的活动如大笑、用力咳嗽、用力大便等。
指导意见：你好！如果膀胱彩超检查、尿常规检查以及相关的妇科检查排除了尿路感染，尿道畸形或者妇科疾病等情况，那么很可能是膀胱过度活动症，国际上称之为OAB病，是一组以尿频、尿急症、憋不住尿、压迫性尿失禁为主要表现的临床症候群，可以到有条件的医院做一下尿流动力学测定，再检查明确一下看看是不是这种病。治疗方法:一，行为疗法(膀胱憋尿训练、生物行为训练、盆底肌训练)；二，药物治疗，M受体拮抗剂拖特罗定、抗焦虑药丙米嗪、抗抑郁药度洛西汀、钙通道阻断剂硝苯地平。
指导意见：你好，根据你的描述这种情况有多久了呢？，以前是有过什么治疗呢？
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在的这种尿失禁是属于腹内压力比较大，所以形成的这种表现可以适当的进行一种调理和治疗慢慢的缓解。
意见建议：给你的建议就是针对这种情况可以适当的注意休息避免长时间疲劳不要吃一些寒凉食物不要喝特别多的水同时你也可以适当地应用一些胃肠减压的方法调理。
